寶寶在0～3個月時，胃容量較小，3個小時左右就會餓，一晚上可能就需要吃3～4次。
執筆：王筱銘
定稿：蘇子後
生完孩子後，有過母乳餵養的媽媽都知道，給寶寶餵母乳不是一件輕鬆的事情，可每次看到娃喝完奶後一臉滿足的樣子，又覺得無比幸福。
案例：餵母乳到精疲力盡
莉莉去年首次晉升為媽媽，現在寶寶十一個多月，這段時間最讓她痛苦的就是餵奶，剛開始時，由於母乳不夠，選擇了添加奶粉，孩子吃奶花個十分鐘左右，能睡五六個小時。
後來母乳夠了，就直接純母乳餵養，白天就還好，可到了晚上基本上是從九點多上牀，能一直喂到凌晨，真的是太磨人了，在這個期間寶寶吃會奶睡一會，放下沒幾分鐘就醒，非得邊吃邊睡。
不僅僅如此，夜間還會醒來很多次，且只要寶寶一哼唧，就需要餵奶，不然娃醒來就會更加麻煩，這讓莉莉簡直精疲力盡。
為何寶寶一吃母乳就睡，放下幾分鐘就醒
1、吃奶太費體力
在日常生活中，人們常用“把吃奶的力氣都使出來了”，以此來比喻自己花費了很大的體力去完成某件事，其實這句話並不是隨口一説，而是由於寶寶在吃奶的時候，自身體力有限，需要耗費很大的體力，也就會經常吃着吃着，就累得睡着了。
而用奶瓶吃奶時，就不會出現這種情況，因奶嘴不需要耗費力氣，輕輕一吮吸就能吃到奶。
2、母乳中含有些許的催眠成分
有研究發現，在母乳中含有一些催眠成分，寶寶在喝了後，容易犯困，不過成分很少，不會對孩子產生傷害，只是會催眠。
3、媽媽的懷裏很有安全感
寶寶如果待在一個較為舒適的環境中，就會感覺到安全感充足，特別容易犯困。
而寶寶在媽媽懷裏吃奶時，就是他感覺到最安逸的時刻，這跟母親抱着軟綿綿的寶寶是一樣的感受，娃會感覺到特別的有安全感，這個原因就很讓人覺得暖心了。
可若是寶寶一直保持着夜奶習慣，不僅讓媽媽睡不好，也會對自身造成一定的壞處，不免心疼各位寶媽們。
寶寶長時間吃夜奶有哪些壞處
1、影響生長髮育
據科學研究發現，寶寶只有在處於深度睡眠狀態時，身體內的生長激素才能達到最佳（即平時的3倍左右），機體的各個器官才能夠完成正常的新陳代謝。
而奶睡會頻繁醒來，寶寶進入深度睡眠的時間較少，生長激素的分泌會受到影響，導致娃的生長髮育受限，因此為了保證睡眠質量，寶媽需要幫助娃戒掉夜奶。
2、容易誘發齲齒
寶寶吃夜奶時，一般都邊吃邊睡，很容易在口腔裏殘留母乳，而母乳中含有豐富的糖分，會對寶寶的牙齒造成一定損害。
據專家通過調查，長期夜奶的寶寶比儘早戒掉夜奶的寶寶患上齲齒的概率要高很多。
3、容易誘發窒息風險
寶媽在給寶寶夜奶時，人容易累，可能會處於一種比較迷糊的狀態，甚至是不慎睡着，而若孩子在吃夜奶時嗆到，媽媽又處於迷糊狀態就很難及時發現，這樣發生窒息的風險就在無形中提高了。
如何循序漸進地幫助寶寶戒掉夜奶？
正常情況下，寶寶在6～9個月後就可以開始慢慢斷夜奶了。
因為寶寶在6個月前尚小，胃容量比較小，存儲的奶量比較少，需要間隔一段時間就補充能量來滿足生長所需。可隨着娃的長大，胃容量也會不斷增大，他們也會從最開始的2～3小時吃一次奶，到4～5個小時，甚至是更長時間。
這時夜奶就不再是剛需，寶媽們就可以選擇着手逐漸幫助孩子戒掉夜奶習慣。
1、逐漸減少喂夜奶次數
寶寶在0～3個月時，胃容量較小，3個小時左右就會餓，一晚上可能就需要吃3～4次。
隨着寶寶的長大，到4～7個月時，胃部容量開始變大，可以間隔4～5小時次一次，隨後吃奶間隔的時間就開始慢慢趨於成人，媽媽就可以開始着手減少喂夜奶的次數，慢慢到不用喂夜奶。
2、改善孩子的飲食習慣
正常情況下，寶寶在6個月後就會開始慢慢吃輔食，寶媽們可以選擇在晚餐時添加一次，這樣可以讓娃在夜奶的飢餓感減少，幫助睡眠。