紫米糊不僅能滋陰養血，還能美容養腎

紫米米糊

保健功效：紫米和米飯都有滋陰養血的功效，紫米比普通米飯更有營養，既能滋陰養血，又能起到美容補腎的作用。

原料：紫米、大米、紅棗、清水。

做法步驟：

第1步、準備食材：紫米30克、大米30克、紅棗5個。

第2步、紅棗洗淨後去核，連同洗淨的紫米、大米一同放入破壁機。

第3步、加入300毫升清水。

第4步、選擇米糊程序啓動，製作時間25分鐘。

第5步、程序結束後，倒出米糊即可食用。

小貼士：

這是一個人的份量，成品大概有1飯碗，口感稠滑微甜。

來自 Q豬寶寶 。