吃好輔食對寶寶的發育可重要了，嬰兒輔食餵養4大誤區，趕緊糾正！

吃好輔食對寶寶的發育可重要了，但經常有新爸新媽們問：為什麼要給寶寶吃輔食？什麼時候吃輔食才合適？有哪些健康的輔食類型可以挑選？今天就結合大家的幾個認識誤區來科普一下輔食選擇的必要性與選購常識。

誤區一、明明還有母乳，為什麼要給寶寶添加輔食？

寶寶6個月大的時候，媽媽的乳汁分泌量會逐漸減少，但寶寶的食量已經增加了，光靠母乳餵養不足以滿足寶寶一天的營養。6-12月大的寶寶，正是發展咀嚼和吞嚥的關鍵期，對於寶寶來説，學習咀嚼和吞嚥的能力是很有必要的。如果到1歲以後再學習，寶寶就有可能拒絕嘗試，甚至會吐掉添加的輔食。還有一點，通過輔食讓寶寶去習慣多種口味的食物，既能健全寶寶的消化系統，也能增強腸胃的消化功能，還能避免寶寶日後偏食哦！

誤區二、輔食嘛，隨便買就可以了，哪來那麼多講究！

輔食添加不能過早或過晚，純母乳嬰兒一般在第6個月後開始添加，人工或混合餵養嬰兒則在4個月後開始添加輔食。作為第一口輔食，首選必須是含鐵米粉，既不易過敏，還能補充鐵，建議前期不要直接食用家庭自制米粉。

在初期添加米粉時，可選擇細膩，潤滑、容易消化的單一穀類食物，而隨着寶寶的成長，可以讓寶寶更多的接觸水果、蔬菜的味道，防止長大後的寶寶偏食、挑食。隨着寶寶牙齒和咀嚼能力越強時，還可以嘗西紅柿牛肉營養米粉、燕麥營養米粉等更多口感和質地的米粉。

誤區三、把多種輔食搭配在一起營養更高？

米粉跟奶粉一樣，也分一段、二段哦。在前期剛開始添加米粉的時候選擇一段：純大米制作，最好是原味的，不要添加糖、奶、鹽，避免寶寶過早挑食。二段以後可以多種口味搭配使用，如燕麥的、五穀雜糧、胡蘿蔔等等，看寶寶喜歡什麼口味。從一個種類過渡到另一個種類的時間為一到兩週；即便是同類食物，添加時也要按從單一到多樣的順序進行。初次添加時不要同時給寶寶吃兩三種食物。如果寶寶吃的種類太雜，很容易出現腹瀉或者消化不良的問題。

誤區四、買蔬菜水果回家做的輔食更健康？

寶寶的飲食，安全永遠是第一位的。家庭如果有條件自己種植蔬菜水果，甚至飼養禽畜，當然可以為自家的寶寶製作出安全的輔食。相對來説，專業化的嬰兒食品加工廠商擁有專門的種植基地和檢測設備，所以合格的商品化嬰兒食品比自己製作的更安全。而且，商品化的嬰兒食品往往強化了鐵質等營養元素，有利於預防貧血。

此外，由於小寶寶咀嚼消化的功能還不完善，需要循序漸進地將食物加工成不同的形狀，以達到既不過分加重孩子腸胃負擔，又能提高幼兒的消化功能的目的。從這點來説，工廠化的產品更具優勢(比如將粗糙食物做成泥糊狀或預消化處理)。

因此，如果條件允許的話，我們還是建議購買大企業研發製造的嬰兒米粉，隨着寶寶年齡的增長，可以逐漸減少購買輔食的比例。