孩子吃的清爽菜，解油膩防便秘，長智力促發育，生病少

這一道非常好的菜其實就是茼蒿，茼蒿是一種非常特殊的菜，它的香氣特別 同時呢味道又非常的好，而且關鍵是它特別的清爽，對於小孩子來説是可以有效的幫助孩子們解油膩的，同時也可以幫助孩子們增進食慾，對於孩子們的身體健康來説其實是非常的好的，因為它裏面的維生素含量特別的多，還有很多氨基酸，對於小孩子來説是可以很好的補充營養的。

茼蒿還可以幫助小孩子發育大腦，讓小孩子們的記憶力變得更好，同時還具有非常好的增長智力的作用，對於正在發育期的小孩子來説，這一道菜真的是非常的好。而且茼蒿里面的維生素含量非常的豐富，對於小孩子來説其實常吃的話還可以起到止咳平喘的作用，特別是小孩子有一點小感冒的時候，其實也是可以通過茼蒿來進行改善調解的，因為茼蒿還具有非常好的消腫利尿和潤肺消痰的作用。

茼蒿的膳食纖維含量也是非常的豐富的，可以幫助孩子們提高消化能力，讓小孩子們的胃口變得更加的好，同時也可以預防一些便秘的情況出現，甚至於説還有利於提高孩子們的新陳代謝能力，對於提高身體免疫能力這一方面也具有非常大的作用，可以有效的預防一些常見的小疾病，對於孩子們的健康來説是非常好的。

這一道菜在冬天的時候其實是非常的適合的，特別是對於小孩子來説，既可以讓他的胃口變得更好，同時對於身體又能夠起到非常多的作用，可以説是非常好的選擇。