孩子在剛出生之後，媽媽的主要任務是多產奶，努力實現母乳餵養。等到孩子6個月左右，就開始張羅添加輔食的事了。添加輔食，這也是孩子成長過程中的一個重要轉折點。可是很媽，尤其是新手媽媽在添加輔食的時候總會遇到這樣那樣的問題。那如何給孩子正確添加輔食呢？媽媽想知道的，這裏都有。
1.什麼時候添加輔食？
通常來講，我們是建議在孩子6個月的時候開始添加輔食。但是具體的時間也要看孩子的實際情況，最早不早於4個月，最晚不晚於8個月。
添加輔食的信號：·孩子對大人飯感興趣
·唾液的分泌量明顯增加
·母乳餵養每天8-10次，配方奶粉的奶量超過1000ml仍飢餓
·吞嚥功能逐漸成熟，放在舌頭上的食物不會吐出來
2. 添加輔食的原則
①由單一到多樣
剛開始給孩子添加輔食，只是簡單地米粉就好，在孩子吃進輔食之後還要觀察是否有過敏反應。每添加一種新食物，家人要觀察5天左右，如果出現不適症狀要立即停止；如果一切正常，之後就可以繼續添加。
②由稀到稠
給孩子添加的食物，最開始應該是泥糊狀的。根據孩子的長牙以及咀嚼情況，慢慢再加半硬、硬質食物。
③由細到粗
先給孩子吃米糊、蔬菜泥、水果泥等糊狀食物，隨着孩子咀嚼能力的提高，再給孩子吃小顆粒的食物，最後慢慢加入固體塊狀物。
④由少到多
最開始添加輔食的時候，分量約為1小勺。等到孩子適應了新的食物，再慢慢增加量，要以循序漸進的方式讓孩子愛上吃輔食。
3. 孩子第一口輔食吃米粉還是蛋黃？
孩子們首選的輔食應該是高鐵的米粉，這樣既不容易過敏，也不容易鐵。同時，媽媽還可以配合孩子吃一些富含維生素C的水果和蔬菜，有助於鐵的吸收。雖然蛋黃也富含鐵，但它含有較多三價鐵，吸收不好。而蛋黃也會增加兒童過敏的風險，因此一般不建議將蛋黃作為兒童的第一補充食品。
4. 可以給孩子吃自制米粉嗎？
我們買的米粉中有很多維生素和礦物質，合格的嬰兒米粉能夠均衡強化鈣、鐵、鋅等多種營養素。而我們家裏自制的米粉不含礦物質和營養元素，所以建議還是選擇買合格的高鐵米粉。
5. 粥水、骨頭湯可以作為孩子的初試輔食嗎？
粥水並不適合作為輔食的添加的首選，因為6個月的孩子應該吃的是糊狀食物，粥水還是液體食物。
很多人都認為骨頭湯很有營養，事實上，骨頭湯的營養很有限，僅僅是肉的十分之一。對於6個月的孩子來講，骨頭湯不適合作為輔食添加。
6. 添加輔食後，便便乾燥怎麼辦？
很媽反映説，孩子自從添加輔食之後，便便就變得很乾燥，這種情況要怎麼辦呢？媽媽平時可以多給孩子補充些水分，或者是在沖泡米粉的時候調的更稀薄一些。另外，媽媽也可以給孩子吃些蔬菜、水果。
7. 1歲以內，奶是主食，輔食只是補充食品
孩子在1歲以內，母乳或者是配方奶粉仍然能滿足孩子大多數的營養需求。所以奶仍然是主食，而輔食只是補充食品，媽媽們不要本末倒置。
：添加輔食，關乎到孩子的健康發育，作為媽媽，應該為孩子把好這一關。相信你看完這些內容之後，就會對如何正確添加輔食有了進一步的認識。這樣也能避開很多坑，讓孩子少遭罪。