寶寶如果缺覺、少覺、睡眠質量不好，也是身體免疫力下降的重要原因之一。
執筆：張蒙
定稿：蘇子後
新生兒剛出生的時候，身上會有一部分從母體中攜帶出來的免疫能力。但隨着月齡的增長，這部分免疫力會逐漸減少，並在6個月的時候達到最低，所以説6個月是寶寶免疫力的分水嶺，媽媽們要多花心思來關注他們的身體狀況，避免寶寶出現不適。
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6個月之後，如何增強寶寶的抵抗力？
1、堅持母乳餵養
專家一般建議，寶寶在4~6個月的時候可以開始添加輔食了，但過小的孩子腸胃比較脆弱，如果輔食添加不當有可能會引起消化不良、積食等問題。
所以孩子的餵養方式應該儘量以母乳為主，因為母乳是純天然、最安全並且營養價值最高的嬰兒食物。
其中的蛋白質、糖類、維生素及礦物質等含量豐富，能幫助寶寶增強抵抗力，健康成長。
2、定時曬太陽
有的寶媽認為孩子太小，不適合經常去户外活動，這種想法是不準確的。陽光的照射可以促進體內血液循環，加快新陳代謝，預防黃疸出現，幫助鈣質的吸收。
夏季的時候，可以在上午十點前和下午四點左右帶寶寶去户外曬曬太陽，對身體素質和抵禦病毒的能力都有好處。
但切記要注意陽光的強度，避免直射寶寶的肌膚和眼睛。
3、保證作息規律
寶寶如果缺覺、少覺、睡眠質量不好，也是身體免疫力下降的重要原因之一。因為睡眠會產生一種睡眠因子，能增加白細胞數量，促使巨噬細胞更活躍，從而增強人體的免疫功能。
並且睡眠質量差也會減少生長激素的分泌，影響寶寶的生長髮育。為了確保孩子的身體各項機能正常發育，促進其健康成長，應養成良好的作息習慣，保證睡眠質量。
4、輔食添加要合理
輔食添加是一門學問，寶媽要把握原則，用科學的方法給寶寶餵養，才能保證他們的身體健康。
先從少量的流食開始，再逐步過渡到半流質、軟固體食物，種類從一種慢慢增到多種，個過程不可太快，添加的量不可太多，要給寶寶腸胃適應的時間。
對於不易消化、易引發積食、過敏的食物如蛋黃等儘量少加，1歲前以原味、泥狀的輔食為主，避免加入調味品。
5、全身撫觸按摩
媽媽偶爾給小寶寶做一下全身的撫觸和按摩也是對孩子的身體健康非常有益的。通過對孩子皮膚的的撫摸、按揉，刺激觸覺神經，寶寶會感到很舒服，並且很有安全感。
寶寶的某些穴位經過按摩，全身的經絡得到了疏通，血液循環的速度就會加快，其新陳代謝和吸收功能也能有所提升，體質和免疫力自然也隨之增強。
6、注意用藥
6個月左右的小寶寶偶然可能會出現一些打噴嚏、流鼻涕的現象，此時媽媽們要注意，不能立刻就給孩子喂感冒藥或者口服液之類的藥物。
可以先觀察一段時間，這正是寶寶體內免疫功能提升的時候，有可能通過自身的抗體就能自愈。
如果一生病就立馬用藥品來干預，不太利於提升身體對細菌病毒的抵禦能力。
7、保持清潔衞生
媽媽要時刻注意家裏的清潔衞生，如果生長環境過於髒亂，容易滋生大量細菌，對於孩子的身體健康是極為不利的。
寶寶的卧室和客廳要保持通風，玩具用品經常清洗，偶爾簡單地進行消毒除菌。
包括自身的衞生習慣也要注意，勤洗手，不亂摸。
8、按時接種疫苗
據世界衞生組織統計，如果沒有按時接種疫苗，平均每100名兒童中將會有3人死於麻疹，2人死於百日咳，1人死於破傷風，每100名兒童將有1人由於脊髓灰質炎而終生跛行。
一歲以內寶寶，每個月都應該按時接種疫苗，可以預防7種傳染病，使體內產生抵禦傳染病的抗體，預防病毒感染。所以，“打防疫針”也是保障孩子身體健康發育的有效手段。
：你家寶寶幾個月啦？你平時有注意到這些細節嗎？