大家好，我們又在這裏相遇。呂凱特在不經意間這樣説過，生命不可能有兩次，但許多人連一次也不善於度過。這句話語雖然很短，但不禁令我深思。那麼在這裏我將給大家分享一下我的養生經驗。
1、豬腰草。全國各地都有分佈，我們經常在山坡處看到。豬腰草的藥用價值很高，常吃豬腰草可以清肝明目等功效。此外，豬腰草還用於治療一些常見的疾病。比如説風濕骨痛、濕熱黃疽等。
2、香椿。許多的老年人喜歡用香椿調製豆腐吃。這可是人間的一道美味。香椿的營養價值很高，常吃不僅可以抗衰老，還能健脾開胃，增加食慾等功效。
3、蒲公英。如今許多人喜歡用蒲公英泡茶喝，蒲公英的功效很強大。不僅可以美容養顏，而且還能清熱解毒，消腫散結的功效。常喝蒲公英水有助於我們的健康。
4、馬齒筧。如今很多人越來越喜歡吃馬齒筧。尤其是一些患有高血壓的老年人，經常用馬齒筧用醋調製着吃。因為這種吃法能有效的降低血壓、殺菌消炎、防治心臟病等功效。
以上所説的您學會了嗎，科學養生使我們越來越長壽，當然好的心情更加重要。以上所説如果您沒看夠也沒有關係，關注我，將帶您一起探尋養生之路