近些年來，吸煙的人羣越來越多了，很多老煙民都都有一個毛病，就是經常咳嗽，雖然都知道抽煙有害健康，但是戒煙就是成功不了，肺部不好的人，應該多吃這種食物。
百合的營養價值極高，不僅有脂肪，澱粉，蔗糖，秋水仙鹼，維生素B，而且還有鈣，磷，鐵等成分。多吃百合可以清除肺部和咳嗽，安撫神經，預防癌症和抗擊癌症，特別是在清潔肺部方面起着很好的作用。
百合的裏面含有多種生物鹼，對白細胞的減少症有着很好的預防作用，進入人體後還能促進和增強細胞的吞噬功能，提高機體的體液免疫能力，因此百合對多種癌症均有較好的防冶效果。老煙民經常吃它，這有很多好處。
新鮮的百合含有維生素和粘液質量，經常食用還可以增加皮膚細胞的代謝率，它含有人體所需的氨基酸，可以刺激食慾並幫助食物消化，內部大量的微量元素還可以改善器官的功能，增強人的體質。
百合不僅具有美麗的含義，而且是食品和藥品的兩用東西，經常食用具有很多好處，但應注意，百合不能代替藥物治療，僅具有輔助作用，此外，百合是感冒咳嗽，虛寒出血或者是脾虛消化不良的人不宜食用。