為了保持身體健康，一些好的生活習慣應該堅持下來，一般有良好習慣調節身體，不受到疾病的影響，壽命會延長許多。而且健康的人身體會有一些共性，可以通過身體的具體表現來判斷健康情況。那麼，比較長壽的人身體會有哪些共同特徵呢？
1、免疫能力強
健康且長壽的人身體會有一些共性，例如免疫能力較強，基本上不受到疾病的影響，這樣的人壽命會延長一些。很多人之所以壽命縮短，主要就跟抵抗力薄弱有關，疾病來臨之後身體受到影響，或多或少就會讓壽命縮短一些。
如果沒有這種情況，免疫能力保持較強狀態，身體可有效對抗外來病毒入侵，自然可以降低疾病的患病率，這樣的人身體也會更加健康，不容易在疾病影響下縮短壽命。
2、胃口良好
健康且長壽的人會有一些共性，特別是胃口保持良好，這也是健康的重要標誌。很多人疾病的發生主要跟營養物質沒能及時提供有關，而胃口下降就容易導致營養物質無法及時獲取，正常生命活動無法保持，可能就會讓疾病趁虛而入。而健康的人胃口良好，正常的攝入營養物質，通常就可以收穫好處。因此可以通過這種共性來判斷身體健康情況，如果胃口一直非常差，應該及時採取合理措施改善。
3、睡眠質量高
身體保持健康更加長壽的人，主要的特點就是睡眠質量高，一般都是安穩入睡。每天擁有高質量的睡眠質量，能夠滿足身體需求，養足精神之外還能夠對抗衰老，提高抵抗力。
很多壽命較短的人主要的現象就是夜不能寐，總是失眠，在其影響下身體器官功能無法保持正常，有可能就會導致人的壽命縮短。因此，平時可以通過睡眠質量高低來判斷身體健康情況。
4、脾氣比較好
比較長壽的人主要的特點就是脾氣好，這是壽命較長的人共同的特徵。脾氣好的人心態平和，不會因為某些事情總是斤斤計較，而通過保持良好的心態也能夠讓自己的壽命延長一些，一般具備這種特點的人身體也會更加健康，因此可以通過這種表現來判斷身體健康情況。如果平時情緒總是失控，要及時改善，保持良好的脾氣。
為了長壽和健康，平時需要保持好習慣，例如增加免疫力、保持睡眠充足、穩定情緒等，讓自己的身體維持最佳狀態，這樣疾病患病率下降，壽命自然也可以延長。