產後康復有必要做嗎？

盆底康復治療一定要做嗎？產後半年還可以做嗎？

產後康復是有必要做的，可以到正規的醫療機構進行。

產後康復指生產後採取一定的飲食，或生活方式干預，促進產後身體康復的措施。適當的產後康復，可以有效的促進子宮收縮，讓宮腔內惡露的排出，還能有效的促進盆底肌肉的收縮等。

女人懷孕和生孩子時，由於增大的子宮壓迫盆腔，生產時胎兒通過陰道，使產道周圍的肌肉及盆底肌過度的拉長，會有一定的損傷的。如果損傷較重，影響盆底功能恢復，就需要做產後康復治療。

進行產後的康復治療可以有效的促進盆底肌肉的收縮，改善盆底肌肉的緊張度，預防因盆底肌肉鬆弛而引起的子宮，陰道壁及膀胱的脱垂，預防因盆底肌肉鬆弛引起的張力性尿失禁等。可以促進產後骨盆的恢復，避免因骨盆過度傾斜而引起的體型改變。產後康復還可以促進骨骼、子宮、體形等儘快恢復，還能夠避免產後感染等情況的發生，所以如果產後盆底恢復的不好，在經濟條件允許的情況下還是有必要做的。

在產後一年之內，都是產後盆底肌康復治療的一個黃金時期。如果在這個階段，很好的去保護盆底肌，不做一些增加腹壓的這種運動，不給盆底肌再增加過多的負擔，在家裏也是可以鍛鍊的。

產後子宮恢復的時間大約42天左右，就可以做盆底肌修復了，盆底肌修復的最佳時間是，產後12個月以內。產後42天去醫院複查時，最好是先做一個盆底肌檢查，確定損傷程度後，再根據檢查結果做出合理的處理方法。

產後半年當然可以做盆底康復修復治療。如果檢查出有不同程度的子宮脱垂、盆底肌肉鬆弛、陰道壁脱垂等，會影響性生活的質量。等年齡偏大一般到40歲以後也容易出現壓力性尿失禁。

盆底康復治療。不僅提高生活質量。預防年齡大以後的壓力性尿失禁效果也不錯。前提是，經過檢查確實是有毛病需要的。