小夥伴們大家好,走心的吃貨今天咋就不走了呢?本來是準備走的,突然想起一件事,昨天跟高中同學小李見面了,聊了很多,看着他憔悴了許多,問其原因才知道,小李經常熬夜加班,咖啡成了他每天必備的飲料。身為老同學的小編聽後也是為他感到心疼,咋就這麼不愛惜身體呢?
今天小編跟大家分享豆神飽滿。
補虛飴糖豆漿
食材:水發黃豆,飴糖
做法:1,將昨晚上泡好的黃豆倒入碗中,倒清水。
2搓搓搓(這麼會突然想起劉哲的歌-錯錯錯,又暴露年齡了啊。),搓洗乾淨。
3,洗好後倒入濾網,瀝乾。
4,將黃豆倒入豆漿機。
5,倒入清水至豆漿機的水位線,加入飴糖。
6,蓋上豆漿機蓋子,選擇“五穀”鍵。
7,基本上十多分,或者20分左右,豆漿機上的音樂就會叫你。
8,豆漿機斷電,取下機頭。
9,和平時一樣,煮好的豆漿都要濾網過濾一下,要不然喝下去真的是連渣都不留了。
10過濾的豆漿倒入碗中,大功告成。
小夥伴們學會了嗎?常喝豆漿不僅可以補充蛋白質增強免疫力,而且還可以預防很多疾病呢!如果需要了解更多,評論區留言就行了。