鄰居家琳琳是7歲的小女孩。最近，聽琳琳的媽媽説，琳琳總是嚷嚷着腳疼。一開始，媽媽以為是孩子長個子了，腳變大了。所以就給琳琳換了一雙大一點的鞋，經常讓孩子用熱水泡腳，還會給孩子按摩一下。
但是沒想到情況並沒有什麼改善，孩子還是經常嚷嚷着腳疼，這就讓孩子的爸爸媽媽都開始重視了。
最後琳琳的爸爸媽媽帶着琳琳去了醫院，經過一系列的調查，結果把琳琳的爸爸媽媽給嚇了一跳。醫生説琳琳之所以產生這種情況，是因為尿酸偏高，腳痛是因為痛風的原因。
醫生仔細詢問了琳琳的飲食，給出了琳琳尿酸偏高的原因。因為孩子的家長覺得孩子太瘦了，經常給孩子補充營養，熬一些滋補的魚湯等等，而且還會經常給孩子喝鮮榨果汁。
但是這些食物裏邊還有很多的氨基酸和嘌呤，果汁裏邊還含有很多的果糖，這就導致了孩子尿酸偏高。
琳琳的媽媽聽了醫生的解釋，實在是想不通，就像很多家長一樣，都覺得果汁和魚湯雞湯等等對於孩子的身體健康是非常有利的，但是殊不知，如果這兩樣食物吃得太多的話，也是會影響孩子的健康的。
那麼經常給孩子喝滋補性的湯和鮮榨果汁的話，對孩子有什麼不良影響呢？
滋補類的湯會給孩子身體造成負擔。
很多湯裏實際上含油的成分比較多，而如果過於油膩的糖喝下孩子的胃裏，會讓孩子的脾胃有很大的負擔。這種湯如果喝得多的話，其實是很不容易消化的。
而且我們需要知道的是，尤其是魚湯，裏邊的氨基酸和嘌呤很成分是最多的。他們在經過一系列的消化之後，最後就會變成尿酸，很容易會讓孩子體內的尿酸增多，產生失調的情況。
鮮榨果汁會影響孩子對各種元素的吸收。
果汁裏邊還有很多的果糖，而果糖會影響孩子的正常發育。鮮榨果汁喝得多的孩子不是過胖就是會過瘦。而且在鮮榨果汁裏面含有各種各樣的維生素和礦物質，如果攝入過多的話，很容易會讓孩子身體產生負擔。
而且實際上鮮榨果汁對於孩子來説，會影響孩子體內對於銅的吸收。
但是湯類和鮮榨果汁對於孩子的發育也是有一定的幫助的。那麼，家長們給孩子如何正確吃這兩樣食物？
第一，給孩子吃的時候要適量。
給孩子喝湯或者是喝果汁的話，那麼一定要注意的，就是要適量，千萬不要天天給孩子燉湯，或者是天天給孩子榨果汁喝。
因為這兩樣食物對於孩子來説，實際上小孩子的身體也沒有辦法吸收那麼多影響，反而還會對孩子吸收營養產生影響。
而且如果收入過多的話，還有可能會讓孩子由於收入過多的脂肪和糖類產生發胖的情況。但是如果攝入適量的話，會讓孩子補充更多的維生素，而且能夠更加健康。
第二
，要根據孩子的具體情況調節。
有的時候家長覺得自己的孩子過於瘦弱，或者是覺得自己孩子缺乏維生素，就會採用這種方式給孩子來補身體。但是家長們注意的是在給孩子補身體的時候，千萬不要亂補。
因為如果把很多富有營養的東西直接堆給孩子去吃的話，很有可能會適得其反。所以在給孩子補身體的時候，在之前要帶孩子去醫院看一看，看孩子具體缺少什麼樣的營養元素。
接着家長們根據缺乏的這些營養元素，看一看相對應的水果和食物，哪些能夠給孩子補充這些營養。
第三，要注意營養均衡。
給孩子安排飲食的時候，家長們需要注意的就是一定要讓營養搭配均衡。無論是多麼富有營養的食物，如果不進行合理的搭配，都很有可能對孩子的身體健康造成不利的影響。
所以説家長們在給孩子安排飲食的時候，要根據各種食物的含有的營養成分，進行合理的搭配，相互補充，讓孩子能夠攝入到充足且豐富的營養。
你覺得應該如何給孩子補充營養呢？
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