乳腺癌手術後在醫護人員指導下進行有步驟的患肢系統訓練是防治療水腫最有效的。
除了這專家們還提出了預防乳腺癌手術後上肢水腫18條建議：
1、決不能忽視上肢或胸部輕微的水腫如有加重及時告訴醫生。
2、避免患肢抽血和注射。
3、避免患肢測量血壓如果雙側上肢淋巴水腫可在下肢測量血壓。
4、保持患肢皮膚尤其是褶皺處和手指間隙清潔乾燥洗浴後擦潤膚露。
5、避免做增加患肢阻力的劇烈重複運動如擦洗或推拉。
6、不提過重的物體(5kg)在健側挎包。
7、不戴過緊的項鍊和彈力手鐲。
8、淋浴或洗碗盤時避免温度過高避免桑拿或熱浴使用防曬產品。
9、避免患肢損傷如割傷、灼傷、運動傷、昆蟲咬傷、抓傷等修剪指甲時避免任何損傷。
10、保持理想體重進低鹽、高蛋白、易消化的飲食避免吸煙、飲酒。
11、做家務或種花時可戴手套。
12、避免患肢過度疲勞當肢體感到疼痛時要休息抬高肢體。
13、建議進行一些運動如散步、游泳、有氧健身騎自行車、做健身操或瑜伽。
14、淋巴水腫的患者乘飛機時戴彈力袖套遠距離飛行時還要加用彈力繃帶增加液體攝入。
15、戴輕重量的假乳或合適的、沒有鋼託的乳罩。
16、使用電動剃鬚刀除去腋毛。
17、淋巴水腫患者日間要戴彈力袖套4~6個月請醫師檢查一次如果袖套過鬆可能是上肢周徑變小或袖套破舊造成。
18、出現任何感染症狀如皮疹、瘙癢、發紅、疼痛、皮温增高或發熱時要及時報告。