二胎方針的開放，讓咱們迎來了越來越多新生命的降臨。伴隨着高興的一起，在今後的日子裏就會有許多方方面面的問題的需求去面臨。比方寶寶們的飲食，各種養分物質的需求咱們該如何合理的去進行調整，去合理的給規劃起來，才不會給寶寶們造成甜蜜的“擔負”，從而拔苗助長。
首先，需求三大點來進行注意：1.嬰幼兒的生理特點；2.養分需求；3.餵食辦法。這三個方面注意得當，能夠讓咱們對平時寶寶們的健康護理起到事半功倍的作用。
1.嬰幼兒的生理特點嬰兒在出世之後剛開始的6個月，他們的成長是十分迅速的。他們的體重、身體的長度和頭圍胸圍增加的是很明顯的。並且也是大腦和智力發育的十分要害的時期。可是他們的胃容量小，消化酶的活性較低。所以，一旦餵食不當的話，就很簡單發生腹瀉等狀況造成身體裏的養分素丟失。
2.養分需求不管寶寶們多大，在嬰兒期也是需求能量、蛋白質、脂類、碳水化合物、礦物質、維生素的。一般主張0~12個月的寶寶們能量攝入量一般在95kcal左右.而蛋白質則是通過養分狀態傑出的母親餵食嬰兒的需求量來衡量的。脂類的話6個月以內嬰兒攝入的需求佔總能量的48%。碳水化合物因為餵食辦法的不同一般是在30%~60%之間。礦物質裏面的鈣鐵鋅也是都比較簡單缺乏的。關於維生素E和維生素C也是需求及時補給。
3.餵食辦法餵食辦法一般分為母乳餵食、人工餵食、還有混合餵食這三種辦法。其間母乳餵食是最合適的，最有利於寶寶的健康吸收。有利於嬰兒的消化吸收和身體健康。人工餵食最好能夠選用嬰兒配方奶粉來進行。混合餵食就是母乳與配方奶粉一起來搭配進行，平常在母乳缺乏時能夠用奶粉等乳品來進行補給。
在寶寶的逐步長大過程中，就需求輔佐食品來進行餵食。一般會分紅，彌補主食的澱粉類食物、彌補蛋白質的動物性食物、豆類、彌補維生素和礦物質的蔬菜水果還有彌補能量的食物。這個時分咱們還需求注意：剛開始的量不應該許多，應該是少量到多量，細的食物到較粗的食物，稀的食物到稠的食物。
食物增加的次序也是先單一食物再混合食物，先是液體的食物，然後是固體的食物。並且每天的次數和輔食的數量也是在逐步慢慢的增加。不能夠一會兒許多。一般習慣的時間為一週，寶寶習慣了一週後，咱們能夠再給增加新的品種。不能一味地覺得對寶寶好，有協助品種就繁複。關於一些高糖、多鹽、調味過重的食物，咱們要儘量防止，這樣對寶寶的消化和健康是十分有協助的。
關於烹調的辦法，與咱們平時也是不一樣的。應該單獨的去給寶寶們準備。蒸和煮的辦法是最好的，這樣有利於咀嚼、吞嚥、消化和吸收。並且在烹飪的時分，不宜增加調味品，原汁原味是最好的，對寶寶們今後的胃也是有益的。
每個小孩都是咱們手心裏的寶物，需求咱們更多的關愛和呵護。尤其是在健康飲食日子中，咱們需求更加的去注意。並且嬰幼兒的抵抗力和體質剛開始的時分，都不是很強。更需求咱們多多的去照料，可是，假如咱們辦法辦法得當，不管從哪個方面都會讓咱們省心許多，最重要的是咱們要信任科學的辦法去呵護咱們孩子。