大家好，我是兩個孩子的寶媽，全職在家帶娃，大寶三歲多，小寶10個多月！最讓一家人操心的是大寶，現在最大的問題就是吃飯，兩歲以前吃飯還可以，蔬菜和肉類都會吃點，兩歲以後一到飯點叫他吃飯，他就各種不願意，發脾氣哇哇大叫，也不吃飯，有時候吃點吧，還挑食，只吃點肉，蔬菜一點都不吃，平時也不愛喝水，特別容易上火，大便一直不好，看着他這種狀態，真的是着急啊！偶然聽人説，孩子挑食不愛吃飯，可能是脾胃不好，於是我就自己去買了一本關於調理脾胃的書回來看，試着照書上的方法調理了一下，還真有用呢，現在大寶體重快四十斤了，身高104釐米左右，身體發育屬於中等偏上水平！
脾為孩子後天之本，氣血生化之源！
脾胃功能的好壞影響一生的健康。對中醫感興趣的家長知道，腎為先天之本，脾為後天之本，先天充足需要靠父母的給予，一出生就已經決定了；而後天養護有賴於脾對營養物質的吸收、運輸和代謝。孩子生長髮育好不好、體質強不強、能不能長高個，都和脾密切相關。
養好脾，孩子吃飯香、不積食、不拉肚、不便秘
孩子的吃飯問題是家裏的頭等大事，為孩子能好好吃飯，家長操碎了心。要想孩子聰明、健康、個子高，就要想辦法讓孩子好好吃飯，偏食、厭食的孩子不僅經常生病，身體發育也會受影響。
孩子沒胃口，脾胃不和在添亂；孩子積食不消化，脾胃虛弱是病根；孩子經常拉肚子，脾胃傷食引起的；孩子經常便秘，多是腸胃運化不暢。
調理脾胃可以通過按摩穴位、食療以及改變不好的生活習慣，如少吃零食，不吃冰涼的，只要堅持一段時間都能達到一定的效果。
這裏給大家推薦一個健脾益胃的食譜：
雞肝小米粥
食材：鮮雞肝、小米各100克 葱花少量
做法：1、雞肝洗淨，切碎；小米洗乾淨。2、鍋中加水煮開，放小米熬煮。3、粥煮熟之後加雞肝碎，繼續煮熟，最後撒上葱花即可。
功效：小米具有健脾益胃、養心安神的功效，搭配雞肝補肝養血，對小孩因脾胃虛弱引起的消化不良效果很好。
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