對身體很好的食物，女性常吃，祛皺潤膚，排毒瘦身，滋補身體

對身體很好的食物，女性常吃，祛皺潤膚，排毒瘦身，滋補身體

1.蜂蜜

蜂蜜在我們日常生活中是一種比較常見的食物。蜂蜜含有的營養物質能夠對女性有一定的美容養顏功效，還能對抗乾燥的皮膚，而且能養生保健。平時吃蜂蜜也有不好少的好處，能夠給我們皮膚帶來很多的好處，能夠給我們的肌膚提供一定的營養物質，能夠讓我們肌膚變得有彈性，還能夠減少黑色素的產生，祛皺潤膚，排毒瘦身，滋補身體。

2.口蘑

口蘑是一種生長於蒙古草原的白色傘菌，含有硒、鈣、鎂、鋅等十幾種礦物元素，尤其是其硒含量非常豐富，能夠有效的提高機體免疫力，所含的人體很難消化的粗纖維、半粗纖維和木質素，可以將其排出體外，又屬於低熱量食品，可以防止發胖。具有養護血管、延緩衰老的作用。

3.山楂

山楂具有擴張血管、改善心肌活力、軟化血管作用，還能降壓降脂，是防治心血管疾病的理想食物。高血壓病人是可以通過多吃山楂來降血壓的，另外山楂還可以起到健胃消食、幫助消化，對肉食積滯效果更好，能改善消化不良的功效。