很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵。在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼?不同的人不有同的答案，有的人説是快樂，有的人説是金錢，有的人説是家庭。您的答案是什麼呢?就我個人來説，健康養生對我的意義，不能不説非常重大，身體好則萬事順。所以我們應該從現在開始注重自己的生活質量，注意飲食衞生，調整生活節奏和規律，做一個健康的人....那麼在這裏我將給大家分享一下我的養生經驗。
肝臟是人體的解毒所，身體攝入的所有有害的物質都會在肝臟得到分解而排出體外，肝臟對人體的生命起到了重要的保障作用。肝臟的疾病除了我們日常瞭解的肝炎、脂肪肝等，其實藥物同樣會損害我們的肝臟，目前研究已發現超過600種藥物會引起我們肝臟的損傷，佔所有藥物反應的10-15%。為了護肝，我們應該要了解日常服用的藥物中，哪些會引起我們肝臟的損傷，我們又應該如何去避免，所以今天我為大家詳細介紹一下。
一、抗生素類藥物
在對肝臟有損害的藥物中，抗生素類藥物佔24%-26%。紅黴素、氯黴素、克林黴素、利福平、磺胺等都會引起肝臟的損害。其中四環素的毒性最發，可能會引起肝臟毒性反應，還能夠引起膽汁淤滯加重肝臟損害。
二、解熱鎮痛類藥物
我們日常常服用的的解熱鎮痛藥物包括有撲熱息痛片、吲哚美辛、布洛芬等。這類藥物佔所有引起肝臟損傷的藥物的5%-19%。它不但能夠引起過敏反應，還會造成膽汁淤滯或肝炎性病變。
三、循環系統藥物
大多數用於循環系統的藥物都有使轉氨酶升高的可能，如心得安、速尿等，如果是過敏體質人羣，還可能引起肝炎性肝損害。
四、抗結核藥
抗結核藥中的利福平對肝臟的損害效果非常迅速，一般服用數天後就有引起肝功能異常的可能，若與異煙肼並用，還會加大對肝臟的損害，出現黃疸等現象。
五、中草藥
中草藥導致的肝損害目前站到藥物性肝損害中的5%-33%，目前對於中草藥副作用的研究尚未完整，許多中藥草及其製劑可能對肝臟存在損傷。
藥物引起的肝臟問題深受大家關注，我們生病難以避免需要吃藥，那怎樣才能夠避免藥物給我們肝臟帶來的損害呢？以下這5大方法不妨參考一下！
首先要避免亂吃藥。生病應該吃什麼藥應該到正規醫療場所進行診斷後醫生開取，不能夠胡亂吃。目前市面上存在許多保健藥、中成藥、膳食補充劑等，有人認為這些藥物不會有副作用而隨便吃，從而引起了肝臟損傷。
其次不要隨意信用偏方、秘方。有人患病後喜歡聽取祖傳的各種秘方偏方。這種秘方都缺乏臨牀檢驗，沒有安全性保障，非常容易引起肝臟損害。
接着切勿自行加大藥量。有人自覺病情嚴重或是想盡快起到藥效，沒有經過向醫生諮詢的步驟自行加大藥量。藥物過量不僅會加重肝臟負擔給肝臟帶來損害，嚴重甚至致命。
其次不要將多種藥物同服。有些藥物之間可能存在交互作用，自行服藥的過程中患者很有可能吃下兩種會產生嚴重肝毒性的藥物而造成損傷，常見的是多種感冒藥同時服用，引起藥物過量而造成肝臟問題。
以上所説的您學會了嗎，科學養生使我們越來越長壽，當然好的心情更加重要。以上所説如果您沒看夠也沒有關係，關注我，將帶您一起探尋養生之路