楠木軒

女性不願老太快,要學會吃4種食物,排毒養顏、淡化皺紋!

由 雋寶霞 發佈於 健康

 

絲瓜是很常見的一種蔬菜,很受大家的喜歡。絲瓜的汁液中含有豐富的營養物質,常吃絲瓜有清潔皮膚,去除皮膚油脂,補水保濕的功效,還能緩解女性臉上的皺紋,改善皮膚乾燥的效果。我建議大家在炒絲瓜的時候不妨搭配雞蛋一起炒,雞蛋價格便宜,含有豐富的營養物質,還能起到延緩衰老的作用。

相信很多人都不知道瓜蔞是什麼東西,瓜蔞是生長在樹上的一種果實,樣子和西瓜類似,在湖南地區多有種植,瓜蔞還有很多的營養物質,含有豐富的維生素和礦物質,能起到滑腸潤燥的效果,對於便秘患者有很好的緩解作用。

菠蘿中有很多的營養物質,大家可以常吃一些菠蘿,尤其是女性朋友,有句話説的好“女人都是水做的”,常吃菠蘿有助於女性補充體內的水分。還能防止皮膚乾燥,效果非常顯著,讓女性看起來更加健康,皮膚變得光滑又細膩!

冬瓜皮是一種非常具有着營養價值的營養食品,主要內含着維生素C、煙酸及胡蘿蔔素等營養成分,主要具有着消除水腫、美容養顏、減肥瘦身及止咳化痰等功效作用。