其實孩子的內心並沒有我們想象中的那麼單純，因為有的時候孩子的確是杞人憂天的。
有的孩子從一出生下來就會想了，非常多，他們會考慮媽媽爸爸是否會喜歡自己，他們會考慮身邊的人是否會善待自己。
但是有的時候想太多的話，那麼就會給他們的身心造成莫大的傷害，所以説如果孩子總是冥思苦想，請儘快行動，制止孩子的這種想法。
案例：
小王的女兒今年已經5歲了，孩子簡是一個典型的杞人憂天類型的孩子。因為夏天的原因更換衣服是比較頻繁的，再加上天氣比較熱，於是孩子身上就起了一些小紅點。
但是小王的孩子平日就是一個比較害怕的人，所以她立刻就問起了自己的媽媽：“媽媽，你看我身上起了這麼多小紅點，我是不是快要死了？”
小王看到自己的女兒這麼説，連忙安慰加哄，可是怎麼哄也哄不好。
因為小孩女兒總是喜歡小題大做，遇到事情的時候也喜歡過度思考，小王也非常擔心自己的女兒今後不會利於她的成長。
分析：
其實現如今這樣的案例有很多，有很多孩子都生活杞人憂天的環境當中。現如今的孩子之所以杞人憂天，就是因為他們長期生活在一個負面的環境當中。
譬如爸爸和媽媽在家裏總是喜歡無休止的爭吵，或者是孩子總生活在一個非常雜亂的生態當中。
這都會使得孩子漸漸地往壞的方面去想，自身的性格也會受到很大的影響，也就給心理造成了不可磨滅的陰影。
還有一種可能性，就是父母總是給孩子創造一個温室的環境，什麼都不讓孩子觸碰，以至於孩子從小到大都是非常安逸的。
可是如果父母什麼東西都給孩子解決的話，那麼孩子的面對問題的能力就會顯得比較弱一些，遇到事情也會容易慌張，這也就是他孩子總是喜歡杞人憂天的原因之一。
而且我們不得不承認，杞人憂天對孩子造成的不良影響是非常大的，因為這樣會讓孩子們越來越缺乏安全感，他們也不敢表達自己的觀點，甚至是他們的負面情緒也變得難以消化，而且容易引發心理疾病。
大多數孩子之所以患上了抑鬱症，焦慮症等精神疾病，就是因為他們總覺得自己會受到傷害。
所以我們必須在面對這個問題的時候，以這些方面入手，這樣才能調節孩子的焦慮心理。
三招消除孩子的焦慮心理
為孩子設定目標
我們應該為孩子合理地安排時間，讓孩子們忙起來，這樣的話，孩子才會有這一個豐富的精神世界，使得孩子的綜合能力有所提高。
當孩子把所有的時間都用在忙的時候，他們就沒有那麼多時間去進行過多的思考了。
所以説當我們發現孩子情緒不太穩定的時候，我們可以讓孩子去做家務，或者給他們玩一些遊戲，分散一下他們的注意力。
幫助孩子緩解不良情緒
其實孩子之所以會杞人憂天，就是因為他們感受到了巨大的危機，所以説當孩子的情緒出現焦躁的時候，我們一定要以最快的方式去解決孩子的情緒。
譬如孩子在面對考試的時候變得非常緊張，那我們可以給他們一個擁抱，並告訴他們：“孩子啊，這只是一個非常簡單的考試，所以你不需要緊張，正常發揮就可以了，等到你考完了試之後，媽媽就帶你去吃好吃的，你覺得怎麼樣？”
當孩子聽到這些話的時候，就可以有效的緩解他們的心情，並且給他們帶來良好的動力。
當然我們也可以讓孩子在面臨困難的時候去做一些其他的事情，譬如寫一個日記，排除一下自己不良的情緒，這對於比較內斂的孩子是比較有好處的。
多鼓勵孩子
當孩子覺得某件事情的結果會很是糟糕的時候，我們就可以用鼓勵性的言語幫助孩子整理那些混亂的情緒。
孩子總是杞人憂天，其實最大的一個原因就是他們根本就想不明白，所以説我們必須要幫助孩子整理思緒。
當孩子頭腦變得清楚之後，什麼事情都能想明白的時候，他們自然也就不會過多的思考了。
所以我們要鼓勵他們走出這個圈子，多跟其他小朋友在一起玩，這樣都可以緩解他們的焦慮感。
以上這三種方法都可以緩解孩子的焦慮，所以在日常的生活當中，我們不妨用這些方式來幫助孩子，這樣的話才能讓孩子逐漸變得好一些。
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