女性常吃此菜，排出體內毒素，降低體內脂肪，還健康的身體

女性常吃此菜，排出體內毒素，降低體內脂肪，還健康的身體

苦苣菜中含有大量的植物纖維素和多種對人體有益的氨基酸，可以促進身體代謝，而且這兩種物質能夠促進胃腸蠕動，促進排便，排除體內積存的毒素，降低和分解脂肪的堆積，及時清除和排出多餘的油脂，毒素少了，身體免疫力自然提高了。

苦苣菜含有豐富的維生素和微量元素，一方面是合成血紅蛋白所必需的，另一方面也是身體正常代謝所必要的，所以常吃苦苣菜有補血養顏的功效，能延緩衰老速度，防止皺紋長和色斑的形成，增強皮膚彈性，保持肌膚白嫩滋潤，愛美的女生不妨多吃哦！

苦苣菜中含有維生素C，胡蘿蔔素，而且氨基酸種類齊全，且各種氨基酸之間比例適當，因此食用苦苣菜有助於促進人體內抗體的合成，增強機體免疫力，促進大腦機能。還能維持人體正常的生理活動，促進生長髮育，對解毒保健有有較好的作用。女性常吃苦苣菜，排出體內毒素，降低體內脂肪，還健康的身體！

你愛吃苦苣菜嗎？