木瓜的營養成分可以幫助人體加快新陳代謝，一方面，新陳代謝被“加速”，人體的水分自然會被帶走。另一方面，木瓜本身具有“除濕”功能，因此，當木瓜一起使用時，也可以獲得好處。
櫻桃是一種有營養的水果，在夏季受到人們的喜愛。櫻桃是性温，具有補氣的作用。吃一些櫻桃是有效的，可以有效去除風和除濕，並排出體內的濕氣 ，使人感到輕鬆。
【3】白扁豆
白扁豆也是長壽豆的一種。他們是不冷不熱的食物。它們的營養價值非常豐富，還含有鈣和其他營養物質。可起到緩解腹瀉，健脾利水，健胃利濕的作用。
【4】紅豆
紅豆不僅具有滋補血液的功能，還可以消除濕氣。可以使用紅豆燒開水或使用紅豆煮粥。