產後多長時間來段假期最好？如果你這次之後不來醫院

一説到月經，很多女人感覺非常頭大，尤其是一些來月經時有痛經問題的女人，感覺每個月的那幾天，簡直就是折磨。等到女人懷孕之後，第一個信號就是月經停止，這讓很多女人感覺欣喜，因為終於有將近一年左右的時間，不用伺候月經了，而且有人説，女人生完孩子後，痛經可能會有所緩解，甚至消失。那麼生完孩子之後，多久來月經？

產後多久會來例假？

每個人產後第一次來度假是在不同的時間。產後第一期的時間將由是否母乳餵養、母乳餵養時間、年齡和身體恢復情況決定。有的不用母乳餵養，在產後4-6周開始排卵，即產後1個月，阿姨就會正常報到。大多數母乳餵養的患者，由於想產奶，垂體前葉會分泌大量催乳素，催乳素能促進乳腺分泌乳汁，因此會抑制卵泡細胞的發育，有的產後只有一年假是正常的。

例假來得早就説明恢復的很好？

這個要排除母乳餵養的前提，如果，沒有哺乳，月經早早的就造訪了，就説明體內的激素水平恢復正常了，卵巢的功能也已經恢復了。

但如果母乳餵養的，停止哺乳後三個月了，你的“親戚”還沒造訪，那就要去醫院進行檢查了。

很多人對產後例假都存在兩項錯誤的認知：

1.產後沒來例假就不會懷孕。前面已經説過了，卵巢排卵功能是早於月經到來的，雖然你還沒來例假，但身體已經在排卵了。不想在哺乳期懷上二胎，就老老實實的做好避孕措施吧。

2.來例假後不能餵奶。

正常情況下，產後11天至4個月母乳質量最好。月經來潮後，乳汁比平日濃縮，所含脂肪減少，蛋白質增多，這種乳汁對寶寶並無害處。為了避免乳汁濃縮和成分改變，母親在月經期可多喝點開水，多吃些魚類、牛奶和菜湯等。

產後4個月後，月經來潮亦不必斷奶，奶量不夠，可添加牛奶和米糊等輔助食品。如產後8個月第一次例假才到來，則可給寶寶斷奶，逐日減少吃奶次數，增加輔助食品用量。