肺是最嬌嫩的器官，怎樣才能養好它？

肺是人體最“嬌嫩”的器官

很多傳染性疾病，首先會侵入肺部。一旦感染風寒或者風熱都會表現在肺上，表現出發熱、咳嗽、喘粗氣。

特別是年齡大、體弱久病免疫力低的人羣更應該保護肺，近期人人惶恐的武漢肺炎也容易傳染給此類羣體。據統計，老年多器官功能衰竭的發病誘因中，肺部感染佔到75.4%—82.8%。

一天中養肺的最佳時間是早上7點至9點，可以慢跑或者一些其他的有氧運動，強健肺功能。

一年中最佳養肺季節在秋天

此時，補水量要更多，達到每天2000毫升才能保證肺和呼吸道的潤滑。

至少一年一次肺功能檢查

45歲以上的人至少每年到醫院檢查一次肺功能；長期抽煙，抽二手煙或者接觸室內外污濁空氣者，更應該每半年檢查一次肺功能。

圖文綜合於網絡