為什麼有人頻繁出汗，有人再熱也不出汗？中醫告訴你答案

在夏日炎炎的到來，有人大汗淋漓，有人微微出汗有人無論天氣多熱都不出汗，還有的人即使有空調也會出汗那麼你知道出現這種情況是什麼原因嗎？一起來了解一下吧！

人體的汗液主要是源於汗腺的分泌，然而人體汗腺分佈的位置有許多，汗腺也分為大汗腺和小汗腺。

大汗腺的部位就比較容易流汗，比如説人的乳頭、腋窩等地，當身體的這些部位受到了一些刺激之後，汗腺就會非常容易排汗了，在這種情況下也被稱之為神經性的發汗。而小汗腺主要就是分佈在人的皮膚下面，基本上小汗腺分佈的範圍很廣，

在人體運動或者是受到外界環境温度高的時候，都會出現排汗，這種汗腺也就叫做温熱性的發汗，是屬於正常的。

出汗的類別

1、天熱時正常出汗

天氣熱了，人自然就會出汗。這時我們需要注意的是，汗出意味着腠理毛孔打開，容易賊風邪氣入侵，切忌出汗吹風扇，空調或者涼水澡。

2、經常面部出汗

這種人往往偏內熱體質，或者是平時吃肉多、飲酒多，鬱閉了內熱，所以比別人更怕熱，甚至喝熱水吃熱食時就馬上滿頭大汗。尤其頭面頸部出汗特別明顯，這時與賊風邪氣入侵同理，吹風容易賊風邪氣入侵，再以各種症狀表現出來。如濕疹鼻炎等。

3、出汗怕風

這種人炎熱的夏季也要穿厚衣長褲。你是否見過？經常大汗淋漓怕冷麪色白，這是陽虛的表現健康不是一朝一夕養成習慣最重要

4、手足心多汗

如果手足心多汗伴有手腳心熱、口咽乾燥等，多屬於陰虛有熱；

手足心多汗伴隨腹部脹滿、疼痛，便秘，多屬腸道有積分的熱證，可遵醫囑服用通便藥

5、心窩、胸口多汗

多見於腦力工作者，這些人常伴有食慾不振、精神倦怠、睡眠差，多夢等表現。

這屬於思慮過度導致的心脾虛，可通過適當運動調節身心，如慢跑、太極拳等。

6、多熱都不愛出汗

有的人無論怎麼炎熱，身體都不出汗，這也是不正常的情況。

常見原因有兩種：一種是體表有寒邪困束，導致腠理緊閉，所以不出汗；另一種情況是陰液津血耗傷太過，汗生產的原料不足，所以不出汗。

通過合理的方式，提升我們呼吸系統的能量

第一：堅持練我們常提到的龜息大法。

通過我們之前教大家的順腹式呼吸，吸氣的時候，肚子鼓起來；呼氣的時候，肚子收下去。

在飲食方面，避免單一的，刺激性的飲食，生冷海鮮，烏龜甲魚，辣的，涼的一定要少吃。

第三：藥膳

不妨將黃芪、大棗，小麥三者用水煎服，從而達到除虛熱、止虛汗的效果。

不過要注意的是。黃芪性温，在補氣的時候也很容易造成上火，所以陰虛火旺、口腔潰瘍或大便乾燥者，不宜過量服用黃芪。

圖文 / 高質量生活之家

編輯 / 高磊

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