大多數家庭都會把牛奶作為孩子長高長好的第一補充劑。牛奶含有豐富的蛋白質和鈣物質，這一理論已經被家長們接受並認可。
面對五花八門的牛奶飲品，家長也不禁困惑：所有的牛奶都是有營養嗎？
元寶（化名）已經上幼兒園中班了，但是是他們班個子最小的孩子，甚至還不如小班的某些同學高。爸爸媽媽很擔心元寶的生長髮育情況，去醫院檢查身體並沒有問題。
媽媽的同事傳授秘訣：多喝牛奶長得高。還説他家兒子也是小個子，後來喝牛奶到17歲，已經是他們班最高的男生了。
元寶媽媽好像看到了希望，就打算去超市買箱純牛奶試試。可是元寶並不愛喝純牛奶，媽媽想盡一切辦法，做香蕉牛奶、花生牛奶、牛奶巧克力等等，元寶仍然是不喝一口，這可愁壞了元寶媽媽。
這時那位同事又告訴元寶媽媽可以去超市買早餐奶、核桃奶什麼的，那些奶比自己做的好吃，省事不説還有各種營養。元寶媽媽聽了這話趕緊去超市買了回來，果不其然，元寶真的喝了，還挺愛喝。
從此元寶媽媽天天給元寶買這樣的奶，還經常變換口味，怕元寶喝膩。
一個學期過去了，幼兒園體檢的時候發現元寶並沒有長高，還是班裏最矮的。而且老師還反應不愛吃飯還挑食。
元寶媽媽越來越不放心，於是帶着元寶去兒童醫院檢查，醫生問明情況嚴肅地説：早餐奶、核桃奶都不是真正的牛奶。
雖然，這些名為奶的奶製品，實際上並沒有真正牛奶所含有的營養價值，其中還有不少添加劑，如奶精、甜味素、穀物等，所含的營養價值遠遠低於牛奶。
有的家長還喜歡讓孩子把這些奶飲品當作水來了，這種做法更是不可取的。因為奶飲品喝太多肯定會佔肚子的，到吃飯的時候自然就不想吃飯了。
這類牛奶不僅不會長個，還會耽誤孩子的骨骼發育，嚴重時影響腦部發育。
説到“假牛奶”，很多家長會懵，什麼是“假牛奶”？
1.看配方
我們在選擇牛奶時看配方表格，牛奶含量中只有生牛乳這一種食材，而“假牛奶”的配方表格中，除了奶還會有白砂糖、香精以及各種添加劑等。
2.看營養成分
另外再看營養成分組成，純牛奶中蛋白質含量不能低於2.9%。蛋白質、脂肪、鈣鐵鋅等要符合國家標準，“假牛奶”的營養成分會不符合這個標準。
3.看產品類別和標準號
鮮牛奶巴氏殺菌乳的標準號：GB19645
純牛奶滅菌的標準號：GB25290
以上兩種類型牛奶對孩子的生長髮育來説是有益的。
其他奶類標準號為：GB25191，購買時一定要看清，有時候“假牛奶”和純牛奶的標準號只差一個數字。
乳類的飲料標準號為：GB/T21732。
果味牛奶：很多孩子都愛喝這種果味奶，但是家長一定要小心這是酸味劑和奶精勾兑產品。
兒童專用奶：雖然表明“兒童專用”，但是看其成分也僅僅是糖類和添加劑的合成。
乳製品：這類飲品，從成分配方上看並沒有多少牛奶的成分，如果作為給孩子補充營養還是不夠的。而且含有不少的添加劑，對於成長期的孩子來説是有影響的。
互動：寶媽們，你家的寶貝喝什麼奶？你家的奶上榜了嗎？