現在由於生活的壓力加大，經常加班熬夜是非常正常的事情，慢慢的男人腎會越來越虛，長時間會腰痠，多想盜汗，為了能夠提高我們的生活質量，男人應該每天喝水多泡此物，可以補腎，強壯身體，而且用起來也是非常方便的。
何首烏益腎養精血，性味苦、甘、澀，微温，平時可以泡茶來喝。龍眼對人體有滋陰補腎、補中益氣、潤肺、開胃益脾，可作為治療病後虛弱、貧血萎黃、神經衰弱、產後血虧等功效。
龍眼肉含有蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、粗纖維及多種維生素及礦物質等。龍眼肉能夠抑制脂質過氧化和提高抗氧化酶活性，提示其有一定的抗衰老作用
何首烏茶龍眼茶，取何首烏少許加入龍眼肉5顆左右，用水蒸熟，然後放入茶中，茶渣還能放入米飯中一起蒸煮，藥效融入飯中。
俗話説是藥三分毒，不要補的過勝了哦。