現在胖胖的小孩子真的是越發的多了，正因為現在生活條件好了，所以平時給孩子吃的東西也就好了。那麼對於孩子吃的小零食，還會發胖的，我們腦海中自然就會想到膨化食品、巧克力等等，其實還有一些食品在我們生活中也是一種導致發胖的元首，這些食品往往都是被人們冠上了“綠色健康”的頭銜。這5種食物儘量少給孩子吃，會損害孩子的智力，還會讓孩子變肥胖。
1、説起乳酸菌，我們想到的應該都是它的好處，像什麼幫助腸胃蠕動、幫助消化之類的，所以大部分父母都不會覺得這個有什麼不健康的。其實真正內行的人都會知道，這乳酸菌本身口感就是很酸的，要是不加其他糖的話，根本是不能下嚥的，所以為了口感往往都會在裏面添加許多的糖分，所以孩子要是經常喝這個的話，不僅促進不了消化，還會讓你白白的多吃了許多糖，這樣會損害孩子的智力，還會讓孩子變肥胖。
2、現在市面上我們會見到一些綠色飲料，就是一些什麼果蔬飲料，説是用新鮮的水果還有蔬菜榨成的。許多人都説這個是很有營養的，其實這裏面不光是糖分含量高，而且基本上沒有什麼營養，因為在榨的過程當中，水果還有蔬菜裏面的營養物質已經被破壞掉了，所以喝多了這種飲料，不光是得不到什麼營養，反而還會養出一身肥肉。
3、現在我們都提倡綠色飲食，像什麼粗糧之類的食品就一應百出了。其實真正的粗糧餅乾，吃起來真的是很折磨的，因為口感粗糙，還沒什麼味道，但是現在我們市面上賣的所謂粗糧餅乾，口感都是比較好的，一看就是裏面添加了許多植物油等物質，因為這種油會使餅乾裏面存在的粗纖維變得非常柔軟，所以當我們吃起來的時候就沒那麼不堪了。但是這種餅乾的話，裏面的脂肪含量是很高的，所以吃多了自己沒有變健康，反而還會越吃越胖。
4、下面這個是在網上比較火的水果乾脆片，這個東西大多數的商家就是把水果在油裏面炸一下，真正使用凍幹做成的水果乾脆片會很少，不過有研究説就算是凍幹形成的水果乾，裏面含有的熱量和糖分會比新鮮水果高出好幾倍，所以不論是什麼做法做成的水果乾脆片，最好都不要吃了。
5、最後就是我們在堅果界種最受歡迎的鹽焗堅果，這個堅果本身呢，是比較健康的，但是加上了這種口味，就肯定逃不過油炸，所以孩子要是吃多了這個，智力會受到損害，而且還容易長胖。