現在環境污染如此嚴重，我們身邊的空氣也大不如前。尤其是在北京等霧霾嚴重的城市，常年呼吸這些空氣會讓我們的肺受到嚴重的侵襲，那麼有什麼方法能夠幫肺做清潔呢?專家來教你。
杏仁富含蛋白質、維生素E和鈣、鐵、鋅等微量元素，是清潔肺部的好選擇。尤其在乾燥的秋季，杏仁可以起到潤肺除燥的作用。很多人出現口乾舌燥、咽喉疼痛等上火症狀。實在，乾燥的天氣不但導致上火幫潔衞浴清潔劑，還會降低機體的免疫力，誘發呼吸道疾病。秋季除燥應該從飲食着手，少吃辛辣食品，多喝開水常吃杏仁。
蘿蔔
食物簡介：肺臟的排毒食品。
清肺原理：大腸和肺的關係最密切，肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，蘿蔔的功效在於可以幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都是不錯的選擇。
蘑菇
食物簡介：提高肺臟抗毒能力。
清肺原理：在燥的情況下，肺部容易導致積累毒素。蘑菇有很好的養肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素。
肺部是我們的生存之本，我們呼吸空氣全都靠肺部來進行，一旦肺部失效，那麼我們將無法再呼吸空氣。所以我們要經常給肺部做清潔，多吃一些有助肺部排毒的食品。