大家好，我是中醫紫醫師，很高興能為大家科普健康以及養生知識。隨着社會的發展，人們生活水平的提高，健康問題越來越被大家重視，即使擁有金山銀山，都不如身體健康如山。擁有一個健康的體魄是人人嚮往的事情，所以，我們要時刻把養生和健康的習慣融入到生活中，堅決杜絕不好的生活方式，願你的身體一天比一天健康，長壽又幸福。好了，一起來看下今天的資訊。
雞蛋果中的黃體素和黃質成分較高，兩者可以相互作用改善黃斑病的問題。雞蛋果可以抗擊眼部疾病。雞蛋果還有豐富的胡蘿蔔素及其他營養物質，可以幫助人體抵抗氧化，美白護膚，延緩衰老，滋補身體。
白蘿蔔是我們常見的一種蔬菜，被稱為“自然消化劑”根莖部分含有澱粉酶及各種消化酵素，能分解食物中的澱粉和脂肪，促進食物消化，解除胸悶，抑制胃酸過多。幫助胃蠕動，促進新陳代謝，可以排毒清腸，還可以抗衰老，養護血管，使血管通暢無阻，好處很多，很適合中年人多食用。
獼猴桃又叫奇異果，是我們大家常吃的一種水果，有着果中之王的美稱，含有很多水分，擁有膳食纖維，可以加速體內垃圾排出，還富含維生素，能夠生津止渴及解除燥熱。而且含有很多營養物質，還含有很多微量元素、維生素，有着提高膚色，延緩衰老，美容養顏的功能。還能加強大腦發育，安神助眠。