茼蒿
茼蒿性質微寒它含有大量的纖維素，人們食用茼蒿以後腸胃蠕動會加快，能縮短人類的排便時間，也能清理腸道中瘀積的毒素，可以在清腸排毒的同時，起到潤腸通便的重要作用。茼蒿中的一些微量元素還能促進人體免疫細胞再生，它能提高人體免疫功能，可以防止多種流行性疾病發生。
一説到胡蘿蔔，很多人都會説它是一種營養的食物，對於身體很好，很多人都非常喜歡食用胡蘿蔔，胡蘿蔔具有滋潤皮膚，保護視力的作用，能夠預防皮膚粗糙乾燥，淡化皺紋，皮膚水嫩嫩顯年輕。
芹菜葉相信大家都有吃過，我們平時炒肉的時候也會在肉裏面放一點芹菜用來提味，芹菜的用途有很多，芹菜含的維生素的含量非常的高，可以起到提高細胞的活性，達到延緩衰老、減肥纖體的效果。