在生活當中，我們經常會看到人生，可是我們不常用，人生是一種很常見的滋補養生食品，它具有良好的功效，如果把它的功效發揮到位的話，我們的身體會越來越棒。可是在你吃人蔘的時候，一定要聽從醫生的話。
一般情況下，人蔘藥性偏温，一次吃的量過多，容易引起上火症狀，還會引起血壓升高，胸悶心悸，失眠，腹脹納呆，明顯的興奮和煩躁狀態。那麼人蔘一次吃多少合適呢?下面讓我們具體來看看吧!
人蔘吃多了會怎麼樣
人蔘藥性偏温，一次吃的量過多，容易引起上火症狀，還會引起血壓升高，胸悶心悸，失眠，腹脹納呆，明顯的興奮和煩躁狀態，如果是內熱體質的人羣，還容易出現口舌生瘡，牙齦腫痛，頭暈不適等症狀。如果每天服用人蔘超過30克，連續兩個月，會出現濫用人蔘綜合症。
人蔘吃多了會上火嗎
人蔘吃多了容易上火。
吃人蔘上不上火，關鍵在一個量，就像吃鹽，每天都需要，但是絕對不能吃多。朱教授説，人蔘不是一時的興奮劑，而是能使人體質保持平行和正常狀態，對身體各部位健康，發揮促進和調節的作用。人蔘可以天天都吃一點兒，一般吃1克到3克，這個量不會讓人上火。
尤其平時疲倦乏力、長期失眠健忘的亞健康人羣，可以經常少量地服用人蔘。人蔘可嚼，可磨粉、沖茶、泡酒，燉瘦肉、小雞、魚等。
而那些體質健壯，平時容易發火煩躁的人，儘量不要服用。此外，有嚴重慢性病如高血壓、腎病，強烈過敏體質及有化膿性發炎的人，需慎服。有熱證且正氣不虛的人忌服人蔘。感冒發熱、咽喉乾燥者，不要服人蔘。
人蔘一次吃多少好
1、如果是用人蔘泡酒，可以將整根人蔘切薄片用白酒浸泡，一般1000毫升的酒泡1到2根人蔘即可。
2、用人蔘泡水或是做藥膳的話，3到10克左右就夠了。
3、人蔘磨成粉或片食用的話，一天1到3克即可。
人蔘的吃法有哪些
泡茶服用
將人蔘切成薄片，每次取3克作用，放入保温杯內，用沸水沖泡，半小時後代茶服用，可以反覆沖泡，到茶味變淡後嚼服人蔘片即可。
含片服用
將人蔘切成薄片，每次含服一到兩片，一直到參片味淡或五味，再嚼服嚥下。
研成粉服用
將人蔘研成粉末，用開水重複，每次3克，每日3次，或者將人蔘粉注入空心膠囊中，每次吃兩粒，每日3次。
泡酒服用
將整根人蔘切成薄片放入50度到60度的白酒中浸泡，每日酌情服用。
什麼人不宜吃人蔘
1、陰虛火稍盛者要慎服人蔘，而陰虛大火人羣則應該忌服人蔘，因為人蔘有助火益氣作用，陰虛人羣食用更易損陰。
2、有頭脹，頭痛，發燒，便結，舌苔厚膩人羣應該不吃人蔘為好，以免使表邪久滯不去，加重病情。
3、有強烈過敏的人服用人蔘後，如果出現皮疹，則要立即停服。
4、感冒發燒時心悸劇烈，服用人蔘會提高血液循環，導致心悸更甚，因此這類人羣忌吃人蔘。
吃人蔘要注意什麼
1、服用人蔘時，最好採用頓挫療法。即服用五天後休息兩天，每個療程不要超過兩個月，兩個月後休息一週再繼續服用。
2、吃人蔘的時候不要吃蘿蔔，葡萄等食物，不要喝茶，否則會影響人蔘的藥效。
我們不到萬不得已，千萬不要吃人蔘，除非在醫生允許的情況之下，因為人生的資本力量比較大，我們吃錯了的話，也會危及到我們的身體健康，而且造假的人也比較多。