進入冬天后，天氣變冷了，吃水果會覺得冷。在正常情況下，孩子吃水果家長會給加熱一下，但是加熱後的水果。雖然吃起來不是很冰了，顏色和口感都發生了變化。那麼孩子吃加熱的水果，到底好不好呢？如果孩子喜歡吃這樣的水果，也幾乎沒啥大影響。
例如，當蘋果被加熱時，往往會變酸變軟，當香蕉被加熱時，香蕉皮變黑，肉變得草率，所以你不能吃任何東西。如果你的孩子碰巧喜歡吃這樣的水果，它沒有什麼效果。
營養專家説，孩子們吃的水果最好不要加熱。
但是加熱的水果真的值得吃嗎？我曾經看過一個專家的採訪，她的個人意見是，水果最好不要給孩子加熱吃。
記得電視上有期營養專家講座欄目，在接受採訪的時候説，最好不要吃加熱的水果。因為，我們都知道水果富含豐富的 維生素 ，有些維生素，像維生素C、B等水溶性維生素，被反覆進行加熱後，就會導致流失，人很難再從中補充提供足量的維生素和礦物質。
當然，如果家長擔心孩子吃水果太涼，刺激到腸胃，可以適當地温熱一下，但是温度最好控制在40度以下，因為水果中富含的維生素C往往在60度的時候，就開始崩壞了，如果把這些水果加熱到100度，能夠遺留下來的維生素所剩無幾，就算吃下去，對人體也沒有幫助，明明有營養價值的水果，就這樣浪費了。
因此，如果是一個健康的孩子，胃腸器官並不脆弱，父母冬天也不用費心吃水果了。
冬天吃水果有一些常見的神話
現在，由於家長關心孩子的健康，對飲食的要求也提高了，所以大家對冬天吃水果有幾種常見的誤解。在這裏，我希望能幫助家長們擺脱迷霧，看清真相。不要被謠言影響
1避免在冬天吃“涼爽的水果”。其實，對於水果，在營養學上，沒有冷熱的區別。有些人吃了某些部位的水果容易不舒服，更有可能是腸胃過敏，或者是水果中所含的物質過敏，而水果屬性無關緊要，父母給孩子吃水果，不要讓這些亂七八糟的東西影響到你
。
②兒童吃涼果容易腹瀉。冬天水果涼了，父母最擔心孩子吃了肚子不舒服，拉肚子。其實導致孩子腸胃不適的罪魁禍首是病菌的入侵，水果雖好家長也要注意孩子的營養一定要均衡，雞，魚，肉，蛋，奶，青菜，五穀雜糧，少吃多餐，平時給孩子喝點芡果末，健脾養胃消化好，吃飯香長大個。
