【案例分析】
剛上幼兒園的華華今年剛好四歲，但是自從華華會走路起，就經常感冒發燒啥的，身體免疫力很弱，體質總是不好，動不動就生病，就在前不久，在半夜裏，華華媽突然感覺到孩子的身體很燙，摸了下兒童也是燙得不行，華華媽懷疑是發燒了，於是趕緊拿温度計量了一下，沒想到孩子高燒到39度，嚇得華華父母，趕緊把他送到醫院。
沒想到經過檢查之後，醫生説是因為孩子長期積食的現象，才導致經常發燒生病，而且肺部還發炎了，看到華華病怏怏的樣子，華華爸媽是又着急又心疼。
華華爸爸也是在一旁抱怨，這孩子怎麼三天兩頭光生病，其實華華出現積食已久了，只是大部分一些積食的症狀，讓家長忽視了，長期出現積食，是孩子脾胃虛弱所致，其實大多都是因為飲食紊亂所導致的。而且不光是因為飲食的原因，也有可能是我們平時常喝的白開水所導致的。
水是生命之源，在平時我們一直強調多喝水有利於身體健康。適當的喝水不僅可以正常維持我們身體的能量，而且也是可以增強孩子抵抗力，預防感冒生病的。
但是若是喝水喝不對的話，也有可能適得其反，上述提高的華華就是因為長期喝了不健康喝水，才導致積食，脾胃虛弱的。
為什麼經常喝水喝出毛病呢？
其實選擇白開水有講究，這三種白開水容易傷孩子脾胃，聰明媽媽從來不給喝！
1、反覆燒開的水
其實大多數家庭都會採用熱水壺燒水來喝，這種方式很簡便，但是很多家庭燒開的水並不能一次性喝完，因此下一次想要喝的時候，就會用之前沒喝完的水繼續燒開來喝，雖然這樣方便省事，而且不會浪費水，但是這樣反覆燒開的水，是對身體不利的。因為這些水中的亞硝酸鹽含量會逐漸增加，長期喝容易損傷孩子脆弱的脾胃，所以最好不要這樣給孩子喝水。
2、含有大量水垢的水
其實我們平時所喝的水大多都是自來水接上來，然後用電熱水壺燒開的，因此煮水的次數久了，水上面就會漂浮着一些白白的水垢，若是出現這樣的現象的水，最好還是別給孩子喝，
因為這種水裏面含有大量的鈣鎂離子以及碳酸鈣等元素，寶寶的腎臟功能還不是特別完善，如果經常喝這樣的水會導致腎功能負擔加重，最終可能會造成結石的現象，從而影響脾胃的消化能力。
3、放置了很長時間的水
就如上述説到的，有時候燒了一壺水，喝不完，於是就放置着，下次喝的時候繼續喝之前燒好的水，有些水甚至超過了一個星期，家長以及孩子還在喝，這樣放置很久的水還在喝，是不利於身體健康的，因為這些水放久了容易產生一些細菌，若是有害物質讓孩子喝進肚裏，就會影響其腸胃功能，從而引起消化能力下降，引發積食。
因此，以上説到的三種水，家長要尤其注意，不僅小孩儘量不喝，大人也最好儘量不喝。
那麼，孩子引發積食，有哪些表現，可以讓父母及時發現呢？
食慾下降，出現厭食、挑食的現象；
嘴巴里出現酸臭味，口氣嚴重；
大便乾結、腹瀉甚至便秘；
晚上睡覺不安分、經常哭鬧、出現盜汗；
眼袋嚴重，鼻樑兩側發青。
孩子如果出現了積食的現象，日常調理家長們應該這麼做！
孩子的脾胃出問題，家長需要及時調養，建議在家裏備點改善脾虛積食的食方，能改善因脾虛引起的積食、消化不良、便秘、口臭、發育遲緩等問題。
成分猴頭菇，山藥，活性蛋白鋅和檸檬；猴頭菇能健脾理氣，促進腸胃消化；山藥是一個平補脾胃的藥食兩用之品，對於腸胃不好的孩子來説，温和不刺激；檸檬能開胃促消化，消食潤腸；活性蛋白鋅能促進身體營養吸收，提高腸道菌羣活躍，增進食慾，讓孩子吃飯香，消化能力更強！
另外家長也要注意，日常飲食上，要合理搭配，不要遵循孩子愛吃什麼就給什麼，而應該是葷素搭配，分量剛剛好就行，不要讓孩子養成挑食的壞毛病，更不要因為暴飲暴食把脾胃整垮了。