胡蘿蔔和這種食物在一起，吃了的人面色紅潤，體內的髒東西不見了
β-胡蘿蔔素在人體內轉化成維生素A，胡蘿蔔已經含有維生素A，這兩種營養物質可以增強上皮組織的完整性和生長，促進膠原細胞的合成，使皮膚變得嫩而美麗，防止皮膚開裂。
我們都知道胡蘿蔔含有大量的胡蘿蔔素，可以在我們體內轉化成維生素A。維生素A是維持我們正常視力的重要元素。經常吃胡蘿蔔可以幫助我們保護視力，有效防止夜盲症。
健康搭配
胡蘿蔔烤豬肝
胡蘿蔔和豬肝一起食用，具有補血、明目、養肝的功效。對維生素A缺乏引起的夜盲症有一定療效。胡蘿蔔和豬肝一起食用，可以美容，排出體內毒素和垃圾。
你喜歡胡蘿蔔嗎？
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