很多人都有喝蜂蜜水的習慣,有些人平時不愛喝白開水就喜歡喝加了蜂蜜的水,因為這樣的水味道比較甜,非常地好喝。其實這樣是不太好的因為喝蜂蜜水還是有一些禁忌的。
第一種,蜂蜜水不能和刺激性的食物一起吃。蜂蜜水最好不要和韭菜一起吃,因為韭菜的刺激性比較大,和蜂蜜一起吃會刺激消化道系統,可能會引起腹痛、腹瀉等症狀。北方很多地區有吃葱的習慣,在吃葱的時候,也是不能喝蜂蜜水的,也會造成腸道刺激等症狀。蜂蜜水還不能和豆腐一次吃,也會刺激胃腸道,引起腹瀉等症狀。
第二種,不能空腹喝蜂蜜水。很多人在早晨剛起牀時都是沒有胃口的,我們的胃裏基本是空的,只有少量的食物殘渣,這時喝下蜂蜜水,這些殘渣就會被蜂蜜包裹住造成沉澱,這些食物長時間待着胃裏,會影響食慾,造成不想吃飯等症狀。長時間不想吃飯就會影響身體健康,造成營養不良等症狀。
第三種,晚上睡覺前不能喝蜂蜜水。人在睡覺之前胃腸道的蠕動會逐漸減慢,這些食物喝蜂蜜水會增加消化道負擔,嚴重時會影響睡眠質量,造成起牀後出現頭暈等症狀。蜂蜜水中的糖分非常高,這些物質長期留在胃內,身體就會慢慢地將其中的糖分吸收,將這些糖分轉化成脂肪,讓身體越來越胖。
第四種,不能用開水衝蜂蜜水。蜂蜜中有很多的營養物質,這些物質遇到高温時就會被殺死,營養價值就會被破壞,失去原本的功效,應該用温水將蜂蜜化開後直接飲用。
女性月經期間不能蜂蜜水,這段時期喝蜂蜜水會出現月經量增加,延長月經週期,嚴重時還會出現腹部疼痛、月經週期紊亂等症狀。有子宮肌瘤等婦科疾病的女性不能喝蜂蜜水,喝蜂蜜水會導致子宮肌瘤變大。有糖尿病的人或血糖指數高的人,也不能喝蜂蜜水,以免血糖突然升高,造成頭暈、噁心等症狀。