腦袋總出汗，是肝膽濕熱還是氣虛不固？調理方法告訴你

相信大家應該都有這樣一個經歷，就是不管是什麼天氣，穿什麼衣服，平時只要稍微動一動，腦袋上總是出汗，給日常的生活造成了很大的困擾。

可能不少人只要一説到出汗，就與身體虛聯繫到一起，但一問到具體的原因，不少人又不是很清楚，不能對症進行調理，其實是很難緩解症狀的。一般容易導致腦袋上出汗的原因有很多，常見的就是肝膽濕熱，或者是氣虛不固，到底是哪一種呢？有沒有什麼調理的方法，接下來告訴你。

一般情況下， 肝膽濕熱引起的的人比較多，這個時候就比較容易出汗，而且每次一出汗，一時間很難停下來。如果是這樣的話，可能身上還會出現一些其他的症狀，比如嘴巴里總是有苦味，臉上容易發紅發熱，頭暈煩躁等。

平時如果要進行調理的話，建議平時可以喝一些茶水，比如板藍根菊花水，每天可以喝一次，具有很好的解肝毒，祛除體內濕熱的效果。製作方法也比較簡單，可以先將板藍根放水裏煮沸，過濾掉殘渣之後，再在水裏泡一些菊花。

除了喝茶水之外，在平時的飲食上也要注意，儘量不要吃一些油膩刺激的食物，尤其是酒精類，不利於肝膽的健康。可以適當的吃點黃瓜、芹菜、綠豆、鯽魚、蓮藕等，對於調理體內的濕熱有很好的幫助。

雖然説腦袋上總是出汗，但也不要因此，就不運動，平時也可以多去外面運動一下，比如跑跑步，游泳，打球等，都是不錯的方式，可以消耗體內積攢的多餘熱量，排出體內的毒素。

如果是氣虛不固引起的，這類人一般在吃飯的時候，出汗比較多，不過出汗並不是因為胃熱引起的，主要是吃飯耗損了脾胃之氣，導致氣虛的症狀加重。如果是這樣的話，一般還會伴隨一些其他的症狀，比如身體感到乏力，臉上沒有血色，舌苔發白等等，這個時候就需要補中益氣，症狀才能慢慢的緩解。 如果想要調理的話，可以進行推拿按摩，在我們的身上有很多的穴位，比如內關、膻中、足三里穴等。每天早晚的時候，可以適當的按摩一下，也可以找專業的人士進行推拿，對於調理氣虛有很好的幫助。 另外，在平時的飲食上，可以多吃一些補氣的食物，比如大麥、山藥、秈米、馬鈴薯、牛肉、青魚等，這些食物既有營養，對於緩解氣虛的症狀會有很好的幫助，而且對我們的腸胃也比較好。

這個時候不要讓自己太勞累，如果平時經常做一些體力活的工作，可能也會加重氣虛的問題，平時儘量多抽出一些時間多休息。如果平時是喜歡做一些運動的，即使運動也要注意適量，不要追求量和時間，以免給身體帶來更大的損傷。

所以説， 如果頭上總是出汗，不知道到底是肝膽濕熱引起的，還是氣虛不固引起的，可以對照一下具體的症狀，因為兩種出汗的形式不一樣，而且每次也不會僅僅只出汗，可能還會伴隨其他的症狀出現。只要對症進行調理，對於改善症狀會有很好的幫助。