甲狀腺結節是一種很常見的疾病，是指在甲狀腺內的腫塊，可隨吞嚥動作隨甲狀腺而上下移動，是臨牀常見的病症，可由多種病因引起。在這裏小編提醒大家，如果你的甲狀腺長出結節，5種食物一口都別吃，或許結節會自愈。
1、海帶
海帶是非常健康的食品成分之一，加上其嘌呤含量相對較低，每100克海帶中只有約嘌呤含量，痛風患者食用適量，對促進體內尿酸的排泄有一定的益處。但是海帶在患甲狀腺結節時也不能吃，它也是一種高碘食物，每百克可達113微克碘，吃起來對疾病危害更大。
2、十字花類的蔬菜
像西藍花、包菜、捲心菜這些，都屬於十字花類蔬菜，生活中有很多人喜歡吃，但是這些蔬菜對於患有甲狀腺結節的人羣來説，儘量別吃，會刺激甲狀腺進一步腫大，很不利於消腫散結，嚴重影響甲狀腺結節自愈。
3、豆類食物
像豆漿、豆腐這些都是經由大豆製作而來，而大豆裏面的鉀元素會刺激甲狀腺過度分泌甲狀腺激素，造成身體內分泌絮亂，加重病情，不利於身體健康。所以患有甲狀腺結節的人一定要少吃或不吃豆製品。
4、辛辣刺激的食物
人們生病之後，往往都會被醫生要求忌吃辛辣等刺激性的食物，甲狀腺結節人羣也是如此。煙酒平時要少碰，能戒就戒了，燒烤等辛辣刺激性的食物，也要少吃，以免結節在這些食物的刺激下逐漸地長大。
5、高脂肪食物
甲狀腺結節患者，食用高脂肪食物，也是會加重自己的病情的。高脂肪的食物讓患者體內沉積脂肪，打破身體分泌的平衡，這樣會對甲狀腺結節患者，造成更大的危害。所以甲狀腺結節患者最好不碰高脂肪食物。
預防甲狀腺結節，3件事不能少！
1、每天一杯蒿坪綠茶
蒿坪綠茶裏面硒含量很豐富，是一般綠茶的6倍之多。硒能夠為身體提供微量礦物質，以保持甲狀腺平衡。研究發現，能夠為身體提供微量礦物質，以保持甲狀腺平衡。日常生活中，飲用蒿坪綠茶，可以提高甲狀腺免疫力，預防甲狀腺結節。
2、按壓人迎穴
按壓人迎穴可以有效的預防甲狀腺結節，緩解甲狀腺結節的不適，還有利於增進，面部血液循環使臉部的皮膚緊縮的養生功效。
人迎穴在哪呢?它在我們的頸部喉結的旁邊，當我們的胸鎖乳突肌的前緣，頸總動脈的搏動處，找到之後我們用拇指來按壓，其餘四指捏住胸鎖乳突肌，長期堅持的話，甲狀腺結節的症狀也可以得到明顯的緩解。
3、釋放壓力
我還得強調一點的是，甲狀腺結節的發生也與精神壓力有莫大的關係。所以在日常生活中我們還要學會釋放自己的心理壓力，保持愉快心情，使我們的身心健康。可以經常參加活動，聚會之類的。