導讀：女性過了45歲，三種食物少不了，幫你補足雌激素，六十歲也不顯老
人們都説愛撒嬌的女人最好命，但是如果女性朋友想要讓自己的生活更加的幸福的話，一定要保證自己的身材和麪容呈現出非常健康的狀態，但是女人一旦過了40歲之後，隨着年齡的逐漸增長，身體衰老的速度會越來越快，很多女性在上了年紀之後都在為這個問題而擔心。但是往往又沒有什麼辦法能夠改變這種問題。
今天就讓我們針對這種問題給大家推薦三種鹼性食物，如果女性朋友能夠經常吃的話，身體衰老的速度就會大大的降低，會讓人看起來越活越年輕態。
首先，女性之所以會逐漸的變老，就是因為身體中的雌性激素含量慢慢的降低，如果我們能給女性補充大量的雌性激素的話，這些雌性激素就能夠發揮出巨大的功效，進而調節我們的面部肌膚狀態。
首先我們要推薦給大家的第一種食物，就是豆製品，在我們生活中能夠經常見到的豆製品是非常的多的，像豆腐，幹豆腐，腐竹等等都可以算作是豆製品，這種豆製品中含量最多的就是蛋白質成分，它們對雌性激素的補充有很好的作用效果，所以大家一定不能夠錯過。
我們要推薦的第二種食物，就是蜂蜜，將蜂蜜泡温水服用，一方面蜂蜜能夠促進身體的消化，有助於排出體內中的毒素和宿便，讓身體更加的輕鬆，而且在蜂蜜中還含有大量的營養成分，因為它是有百花之蜜釀造而成的，是自然健康的，對肌膚有很好的抗氧化作用的。
你三種食物就是紅薯，紅薯這種蔬菜中含有大量的纖維素成分，這種成分的存在主要是能夠讓腸胃消化的功能更加發揮作用，腸胃消化作用強的話，身體就更加不容易變老了。
綜上所述的這幾種食物，可以説非常的物美價廉了，中年女性不妨多吃一些吧。補足雌激素，越來越年輕！