寶寶什麼時候開始吃鹽合適?並不是越晚越好!原來很多父母都做錯了

大家都知道，寶寶從出生開始，吃的食物基本都非常清淡，只有到了一定年齡的時候寶媽們才會添加輔食。但是在父母餵養孩子的時候都會遇到很多問題，比如孩子不吃或者挑食等問題，都會讓寶爸寶媽非常頭大，尤其是為寶寶挑選輔食的時候，爸媽不僅要注意營養的問題，還要了解寶寶什麼時間可以吃鹽。那麼今天我們就來聊一聊寶寶們吃鹽的話題，希望以下這些內容可以幫到大家。

很多新手爸媽並沒有寶寶吃鹽的概念，因為我們吃的食物都是有味道的，就會認為寶寶也可以吃這類食物，畢竟沒鹽的東西真的不好吃。但嬰幼兒因為身體處於生長髮育期，如果太早吃鹽，很容易傷害身體，畢竟他們的味覺很清淡，寶寶也不知道吃的東西到底是什麼味道，所以家長們不要把自己的主觀意識強加給寶寶們。

不過，不給寶寶們吃鹽並不代表他們不需要食鹽，畢竟氯化鈉也是人體的重要組成成分，它可以為人體提供很多能量以及營養物質，寶媽們只需要對照自家娃的年齡，然後適量添加食鹽就可以了。但是加鹽的時間不能太早。

寶寶吃鹽過早的危害

加重腎臟負擔。大家都知道，人體腎臟是消化食鹽的重要器官，寶寶日常吃的食物中，其含有的食鹽成分以足夠為身體提供能力，但如果添加過量的鹽分，就容易加重寶寶的腎臟負擔，從而出現健康問題。

降低身體免疫力。當身體攝入過量的食鹽時，寶寶分泌的唾液就會減少，空氣中的細菌很容易附着在呼吸道等位置，影響寶寶的身體健康，久而久之就會降低身體免疫力。

那寶寶什麼時間吃鹽最合理呢?

相信很多寶媽也發現了，當寶寶到了一定年齡的時候，他們會對爸媽吃的食物感興趣。其實寶寶在1歲後就可以少量添加食鹽了，到2歲後達到正常的攝入量。因為1歲後的寶寶，身體各項機能開始趨於穩定，各個器官開始正常發育，身體需要的鈉元素也會隨着發育開始增加需求量。但如果寶爸寶媽都是比較重口的人，最好給寶寶另做一份，不要讓他們過早吃太多食鹽，對身體也會有一定影響。

不過各位家長要注意，寶寶能吃鹽與正常人吃的鹽還是有所不同，畢竟他們還那麼小，少吃鹽才是最健康的做法。另外，雖然寶寶吃鹽並不是越晚越好，但大家也應該控制小寶寶吃的食鹽量，以免給身體帶來傷害。