我們的胃就像是一個海納百川的容器，所有的食物先得通過胃來進行消化吸收，它會將食物中的大分子研磨成小分子，以便身體細胞可以更好地吸收。
不過胃的功能不止是容易吸收食物，它還可以分泌出胃酸，將食物中的病毒和細菌消殺處理掉，這樣才會讓身體吸收無憂。
胃有多重要，同樣就有多嬌氣，冷了熱了，硬了刺激了都不行，稍不注意可能就會導致胃部不適。
生活中很多人都不小心中招，患上了胃病，當胃不好時，少吃多些辣椒就會引發疼痛。所以大家都認為胃不好的人，都是因為喜歡吃辣椒造成的。
現在科學家們經過不斷地調查研究，給出的結論或許會讓你驚訝不已。辣椒並不是引發胃病的禍首。人們總認為辣椒味道辛辣刺激，會對胃黏膜造成傷害，從而導致胃病發生。
其實辣椒中有一種叫做辣椒素的物質，這種物質如果沾到皮膚和黏膜上就會產生一種灼痛感，所以人們就會想當然地認為是辣椒損傷了腸胃。
辣椒素雖然具有一定的刺激性，但它並不是“洪水猛獸”，從健康角度考慮，適當吃一些辣椒反而會促進腸胃蠕動，加快血液運行，刺激胃液分泌，對胃是有好處的。
所以説有胃病的人只要少吃一些辣椒或有辣味的食物，不會損傷到腸胃，相反還可以起到保護胃黏膜，維護腸胃健康的作用。
但是切記我們説的是適量，如果吃多了，使得身體攝入過多的辣椒素，那麼就會刺激到胃黏膜，這樣就會起到反作用了，會讓胃黏膜充轎受傷，引發灼痛感。
1、酸性食物
山楂等酸性食物正常人食用可以加快腸胃蠕動，促進消化。但是如果是胃不好的人就需要分情況食用了。
如果是因為消化不良導致的胃病，可以適當吃上一點，起到減輕腸胃負擔，促進消化吸收的作用。如果是胃酸分泌過多的胃病患者就不要吃酸性食物了，否則會加重病情。
2、生冷食物
胃是個喜温怕冷的器官，如果常吃生冷食物就會刺激到它，導致胃黏膜受損。所以胃不好的人要注意少吃。
3、含酒精飲品
酒精對胃的刺激性強，如果經常喝酒 ，就會傷害到胃黏膜，加重胃病。
4、燒烤
燒烤雖然味道香非常好吃，但是食物的營養會在燒烤過程中流失部分，還會產生致癌物質，所以燒烤食物營養價值降低，不利於消化，增加腸胃負擔，還會有致癌風險，即使健康人也不建議多吃。
5、油炸食物
想必大家也很喜歡吃油炸食物吧？油炸食物同樣好吃但不健康。因為油炸食物裏油脂含量高，既不容易消化，還容易導致肥胖。所以胃不好的人要少吃。
總之，胃不好的人，要少吃上面提到的傷胃食物，並且積極地養胃。此外，要多吃蔬菜水果，及時補充膳食纖維和維生素，提高腸胃蠕動能力，減輕腸胃負擔，飲食要清淡，以利於腸胃消化。