吃羊肉不如吃此,孩子常吃,增加抵抗力不感冒

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鴨血的營養價值很高,含有豐富的蛋白質、多種微量元素,如鐵、銅、鈣等。主要功效:鴨血有補血和清熱解毒作用,並有預防和治療缺鐵性貧血的功效。我國民間也有“以血補血”之説,國外稱動物血為“液體肉”。百葉是一種營養價值很高的食品,並有養胃健脾、美容養顏之功效。

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韭菜炒鴨血的做法

1.鴨血切成一釐米見方的塊,用開水焯熟備用,黃豆芽也用開水焯熟(可以先焯黃豆芽再焯鴨血,這樣省水省能源哈),韭菜切斷

2.鍋裏放油,四成熱時放入薑絲,蒜片炒香,再把焯熟的鴨血放入用中火翻炒1-2分鐘,動作要輕,以免把鴨血炒碎。加入鹽和胡椒粉、料酒調味

3.最後把韭菜和黃豆芽放入翻炒均勻即可出鍋

在做韭菜炒鴨血時,首先需要準備好食材。具體食材包括韭菜,鴨血,黃豆芽,蒜,生薑,料酒,鹽,還有胡椒粉。韭菜炒鴨血的主配料食材主要是韭菜,鴨血和黃豆芽,韭菜和黃豆芽都有活血化瘀的作用,而鴨血的補血功效也非常顯著,所以三者搭配在一起吃是非常健康的。

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