水，是生命之源。對於成年人來説，身體中水的佔比達體重的70%，而嬰兒能夠達到80%。可見，水對人有多麼重要了。只是，大人喝水還能靠自覺，那麼寶寶呢？
提到寶寶喝水這個問題，相信很多寶媽都會頭疼。寶媽各種追着喂，寶寶各種不願喝、不配合。勉強一下，寶寶給面子喝上一小口，然後再也不願意碰。
寶寶不渴要不要“強行喂水”？醫生給的答案和想象不一樣
小九的女兒，叫小小九，如今2歲大。小小九算是個天使寶寶，很乖巧懂事，只是體質不是很好，隔三差五便容易生病。此外，最讓小九頭疼的，就是小小九不愛喝水。
每天追在孩子後面喂水的小九實在太累了，然後有一位寶媽告訴她：“孩子不想喝水，是因為體內不缺水，不需要額外補充。”而後小九想想覺得也挺有道理，於是便放棄喂水。換來的，是孩子5天都沒主動喝過一口水，嘴唇乾得都快開裂了。
沒辦法，小九便想用果汁來替代水給小小九喝。後來，小小九就發燒了。小九心急忙慌地帶着女兒去醫院，醫生説，小小九是積食，而且內熱還比較嚴重。看到孩子的舌苔後，醫生便問：“孩子是不是吃肉很多，喝水很少？”小九連忙點頭。
醫生建議，多給寶寶喝水、少吃肉、飯不要吃太飽等等。小九便疑惑了：“可是寶寶不渴啊，到底能不能追着她強行喂水啊？”
醫生了然，而後告訴小九：寶寶不渴也得喂水，但不是“強行喂水”，而是“改變”寶寶所喝的水，讓寶寶逐漸愛上喝水。
在醫生的科普下，小九明白了自己曾經誤入過的誤區，學會如何讓寶寶愛上喝水。
關於寶寶喝水的3個誤區，家長不要再犯
誤區一、寶寶渴了才需要喝水？錯
關於補水，有這樣一個説法：等到你渴了想要喝水的時候，其實身體已經非常缺水了。
也就是説，人並非是要等渴了才喝水，而是日常就需要補充。而孩子的生長髮育，也離不開水分。如果水分攝入不足，那麼對孩子的健康將會有影響。因此，開心果媽媽建議，無論孩子是否喜歡喝水，都需要正常喝水。
當然，對於6個月的寶寶可能要另當別論。一般6個月內的寶寶純母乳餵養，身體健康無任何不適，就不需要額外補充水分。
此外，這三個時間段比較容易渴，但不建議家長給孩子喝太多水。
1、飯前飯後半小時內，少喝水
飯前喝水，會影響寶寶正常進餐，這樣做的家長是比較少的。但是飯後立即喝水，卻是很多家長在做的。因為寶寶在吃了食物之後，嘴裏容易幹，從而想喝水，家長自然不想錯過寶寶想喝水的時刻了。
只是，飯後喝水，會給腸胃帶去負擔，增加脾胃的壓力，水沖淡了胃液，消化負擔增加。
實在渴的話，喝一兩口潤潤口就行了。
2、睡前少喝水
相信不少家長都知道，睡前喝水太多，第二天早起眼睛便腫了。這樣的情況，同樣也會出現在孩子身上。此外，睡前喝水太多，也會給寶寶的腎臟帶去很大的負擔，影響寶寶睡眠，於寶寶長身體、發育不利。
3、劇烈運動後，少量飲水
運動後，身體流失了大量的水分，孩子渴，想要喝水是正常的。很多家長也很自然地覺得，孩子此時需要補充水分，但這是錯的。
孩子在劇烈運動後，腸胃蠕動處於高速狀態，如果立即補水，那麼寶寶的脾胃會覺得不舒適，從而帶來損傷。開心果媽媽建議，寶寶此時特別渴，家長可以讓寶寶喝1、2口潤口，然後讓寶寶休息調整15分鐘左右，再喝水，會更合適。
誤區二、果汁、飲料、礦泉水等，比白開水要好？錯
有一位寶媽曾經在羣裏分享了孩子的早餐，其中，有一杯果汁。而後寶媽很自豪地説到：“果汁、飲料、礦泉水比白開水有營養多了，而且孩子還能喝很多，我家都是喝的這些。”開心果媽媽只想説：無知有罪。
1、自家榨的果汁，和水果是不一樣的。在榨汁的過程中，水果中的纖維素、維生素等就已經被破壞掉了。而且，果汁也不能代替水。所以，水照常得喝，孩子少喝果汁，儘量吃水果為好。
2、飲料，開心果媽媽就不多説了，裏面的香精、咖啡因、甜味劑等等，口感雖然，卻沒任何營養價值，甚至會影響寶寶的健康。
3、最後是礦泉水，或者純淨水，聽上去似乎不錯，但其實裏面含有的礦物質等，容易將寶寶體內的微量元素帶走，從而影響寶寶身體的免疫力。
誤區三、寶寶不喝水就強行喂？不可以
寶寶們並沒有那麼懂事，家長所謂的“對你好”，他並不是很懂得，他只知道“我不想喝”。如果這時候家長“強行喂水”，只會讓孩子越來越反感喝水這件事情。
家長其實從孩子角度去考慮一下，就能夠明白孩子的“不容易”了。水淡而無味，小寶寶們感覺神經發育未完善，身體缺水也不容易感受到，所以，他們其實是“不愛喝水”。
不愛喝，那就想辦法讓寶寶喝。
1、給孩子換他喜歡的水杯
開心果在8個月的時候，就能夠自己拿着小水杯喝水了，而且看到水杯就要喝兩口。真的是水好喝嗎？並不是，而是因為水杯上有兩個可愛的小動物，她很喜歡。
因此，想要讓孩子喜歡喝水，家長不妨換個寶寶會喜歡的水杯吧！
2、水中加一點水果
水沒味道，孩子不想喝，那麼家長就給水加點味道。最好的天然味道，就是水果。水果酸酸甜甜的味道，寶寶們很難拒絕。
3、家長的“榜樣作用”
寶寶永遠充滿了好奇心，雖然水不好喝，但是水也不難喝。如果家長在一旁表現得“水特別好喝”的樣子，寶寶也會“有學有樣”，跟在後面喝。