女性40歲後，多吃“美容菜”，排出毒素，淨化血液，祛斑抗皺防衰

女性40歲後，多吃“美容菜”，排出毒素，軟化血管，祛斑抗皺防衰老，還能有效滋養女性能子宮，讓女性顯得更加年輕漂亮!

黃瓜

黃瓜是許多人愛吃的蔬菜，它含有豐富的維生素和礦物質，膳食纖維，幫助人體腸胃蠕動，排毒排便，防止發生便秘。富含有的維生素E，具有抗氧化作用能有效抗衰老，40歲後的女性常吃能幫助改善皮膚狀況，淡化色斑，去除皺紋，美白肌膚，抗衰老。

胡蘿蔔

胡蘿蔔是經常吃的食物，它的營養物質是非常豐富的，並且非常適合女性食用，可以幫助增強體質，提高免疫力預防多種常見疾病的發生。女性平時多吃胡蘿蔔能改善中氣不足，食慾不振以及營養不良的症狀，還可以起到利尿排毒，安神助眠，降低血壓的作用，延緩女性衰老。

西紅柿

西紅柿是非常營養的蔬菜，含有豐富的有機酸，能有效軟化血管，幫助人體吸收鈣質和鐵元素，而且還對腸道粘膜起到很好的收斂作用。西紅柿中含有豐富的蘋果酸以及檸檬酸，可以促進人體對脂肪和蛋白質的消化吸收，從而起到減肥瘦身，排毒養顏的作用。

雪裏紅

雪裏紅是一種多見的蔬菜，它含有大量的鐵元素，鉀元素，鋅元素，40歲後的女性如果可以經常吃雪裏紅，那麼能幫助增強體質，排出子宮中的毒素，預防婦科疾病的發生，還有不錯的美容養顏抗衰老的作用。

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