寶寶的到來，雖然給家庭帶來許多歡樂，但與此同時，也帶來了很大的負擔。
在寶寶成長階段，父母每天都要餵奶、換尿不濕，還要應對各種哭鬧，尤其是遇到“睡渣”小寶寶，抱在懷裏睡得很香，可一放下就醒，這就導致許多家長都處於崩潰狀態中。
“落地醒”是寶寶的本能在作祟
所謂的“落地醒”，是很多父母在帶娃期間都曾遭遇過的困擾，將寶寶抱在懷裏倒是睡得很香，可一放下他就會醒。
有些家長認為，寶寶之所以有“落地醒”的習慣，可能是因為長時間抱着睡所養成的壞習慣。不可否認的是，部分寶寶確實是因為這一層原因。
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但實際上，“落地醒”也是寶寶天生自帶的一種能力，多發生於出生後的前6個月。
驚跳反射：新生兒具有與生俱來的反射行為。而驚跳反射就是其中之一，這是一種由於精神系統發育不成熟，所導致的自我保護反應。比如：寶寶在突然的刺激下，會出現雙臂伸直、手指張開、背部弓起、頭往後仰、雙腿挺直等行為。
如果寶寶在熟睡時，突然收到外界的刺激，比如巨大的聲音、驟變的温度，甚至是睡覺位置和姿勢的變化，都可能導致寶寶出現驚跳反射，使其從睡夢中驚醒。
除此之外，“落地醒”還有幾個常見原因
♦ 寶寶處於淺層睡眠狀態
有些父母看到寶寶睡着之後，就會迫不及待地將寶寶放下，希望擺脱自己的雙手，但實際上，寶寶此時多半還處於淺層睡眠狀態中，此時變換睡覺位置和姿勢，很有可能讓寶寶突然驚醒。
《美國兒科學會育兒百科》提到，寶寶的睡眠順序是昏昏欲睡、快速眼動睡眠、淺睡、深睡、沉睡。
因此，家長把寶寶哄睡之後，等寶寶進入深層睡眠再放下，效果可能會更好。
♦ 寶寶出現腸脹氣或者腸絞痛
一般情況下，新生兒的日常就是吃喝拉撒睡，很少有無緣無故哭鬧的時候；但是等到滿月之後，寶寶哭鬧的現象會逐漸增加，而其中一個原因很有可能就是腸脹氣或者腸絞痛。
寶寶若是產生腸脹氣或者腸絞痛，是因為寶寶腸壁平滑肌陣陣收縮，或是腸脹氣引起疼痛，會使其突然大聲哭叫，抱着哄、餵奶等都無法緩解，這種狀態甚至可能維持好幾個小時。
而家長在抱着寶寶的時候，寶寶整個人窩在大人懷裏，腹部被擠壓，具有一定的壓迫感，腸絞痛的不適會明顯減緩，睡眠也會更好。
♦ 寶寶已經養成抱睡的習慣
當寶寶還在媽媽肚子裏的時候，就習慣了搖晃的感覺，因為每當孕媽行動的時候，寶寶也會跟着動。
而等到寶寶出生後，被媽媽抱着哄睡，自然會更有安全感，若是長期養成抱睡的習慣，那也很容易形成“落地醒”。
如何解決寶寶“落地醒”？
★捕捉寶寶的犯困信號
身為家長，要善於捕捉寶寶的犯困信號。如果寶寶出現揉眼睛、打哈欠、兩眼無神正發呆的情況，那多半是即將睡着的前兆。
若是家長髮現寶寶犯困，那就要放心大膽地訓練寶寶自主入睡能力，直接將寶寶放在嬰兒牀上哄睡，從根本上改掉“落地醒”的習慣。
雖然剛開始，寶寶可能很難入睡，或者就算睡着了也容易醒，但多訓練幾次之後，寶寶也會養成習慣，甚至不再需要家長哄就能睡着。
★等寶寶徹底睡着了再放
通常情況下，月子裏的寶寶可能不到一個小時就會醒一次，過一會兒又重新入睡。
父母別擔心，這是因為新生寶寶的睡眠週期比較短，是很正常的情況，但隨着寶寶月齡的增長，自身的睡眠週期也不斷變長。
但在睡着的時候，父母不要馬上就放下，要耐心地抱着寶寶睡一會，等寶寶進入深度睡眠再放下，這才不會使其突然驚醒。
★放下寶寶有技巧
有些寶寶可能反應比較“遲鈍”，即使父母放下的時候動作比較大，寶寶也不會醒來；但“落地醒”的寶寶卻正好相反，可能稍微動作大了一點就會驚醒他們。
因此，家長在放下“落地醒”寶寶的時候，要注意輕手輕腳，儘量放輕自己的動作，最好在寶寶的背後放一條比較大的毛巾，連同毛巾一起，先讓寶寶的屁股着地，最後將頭部放下。這樣一來，寶寶醒來的幾率往往比較小。