洋葱和此物一起炒，不貧血，皺紋肚腩全沒了，皮膚光滑遠離黃臉婆

洋葱和此物一起炒，不貧血，皺紋肚腩全沒了，皮膚光滑遠離黃臉婆

洋葱不但可以用來做菜而且還可以直接生吃，生吃洋葱是非常健康的，洋葱有着殺菌的功效，而且洋葱還能預防高血壓和癌症，能提神和抗衰老，洋葱是不可多得的保健食品。

洋葱中的膳食纖維含量豐富，可以促進腸胃的蠕動，減少有害物質在體內停留的時間，從而起到預防便秘以及排毒的作用。對於習慣性便秘的患者，不妨試試多吃一些洋葱。

洋葱炒牛肉，最好搭配，將有助於抵銷高脂肪食物引起的血液凝塊，所以説牛排通常搭配洋葱一起吃，是很有道理的。營養豐富，牛肉含有較豐富的鐵，每週吃3次，不貧血，皺紋肚腩全沒了，皮膚光滑遠離黃臉婆。

（以上圖片均來源於網絡）