血管一天比一天堵，三種食物最好多吃一點，能離血栓更遠

體檢的時候發現動脈粥樣硬化，很多人會特別緊張，甚至有一些人會第一時間找到醫生，然後問醫生，能不能開點藥吃？

事實上，大部分動脈粥樣硬化的患者並不需要吃藥，僅僅只需要改變不健康的飲食習慣即可，我們都知道，長期進食動物性脂肪，如動物的皮，內臟，動物油，肥肉等，均會升高血脂，這是因為它們富含飽和脂肪酸，長年累月，會在血管壁沉積下來，形成動脈粥樣硬化。

那麼，有一些食物可以導致血管更堵，有沒有一些食物，可以溶栓呢？

當然有，比如以下三種食物。

第一，大蒜，很多人都知道大蒜中富含微量元素硒，能夠抗氧化，清除氧自由基，常吃大蒜的人，不容易發生血栓，這是因為大蒜能促進血液循環。

第二，新鮮的綠葉蔬菜，綠葉蔬菜是所有蔬菜中最有營養的一種，富含胡蘿蔔素、葉綠素和膳食纖維，常吃綠葉蔬菜的人，不僅不會肥胖，而且血脂也會控制的很好。

第三，紅酒，紅酒能夠軟化血管，所以對於預防動脈粥樣硬化有一定幫助，但這裏一定要説的是，只有少量飲用紅酒才能預防，如果大量飲用紅酒，不僅不會預防動脈粥樣硬化，還會誘發血管的破裂，很多人出現腦出血，都是在飲酒後。

血管越來越堵，堵到一定程度後，血管就會出現狹窄，狹窄後的血管，更容易發生血栓，即便是需要吃藥的血管狹窄的人羣，也應該改變不健康的飲食習慣，不然連藥物也不會發揮很好的作用。