葡萄乾與此物同泡，每天喝一杯，緩解失眠，益氣補血，皮膚更紅潤

隨着生活節奏的不斷加快，人們往往容易忽略自己的健康。其實生活中有許多事物都與我們的身體有着密切的聯繫，如果不加以重視，可能對我們的健康造成很大的危害。同樣，如果我們開始在意生活中與我們身體有關的細節，那我們的身體情況也必然會隨之有所改善。

經常用葡萄乾泡水可以清理肝臟垃圾，幫助身體排出毒素，加快了身體新陳代謝，還可以補充足夠的氣血，促進身體的血液循環，緩解手腳冰涼，皮膚更紅潤。

用葡萄乾泡水喝，可以滋養腦細胞，預防神經衰弱造成的失眠多夢，睡眠越來越好了，小肚子也不鼓了，喝出好身材。

健康搭配：葡萄乾+紅棗

紅棗中含有豐富的鐵元素，可以起到較好的補鐵作用，從而有效預防缺鐵性貧血。平時能多吃一些紅棗，就能補益氣血，緩解體虛貧血等不良症狀，讓人們的身體素質明顯提高，可以起到大補元氣，而且還可以鎮靜安神，增強抵抗力，使皮膚細膩光滑有彈性。

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