酸辣可口,美味下飯,特別簡單的家常菜,多吃補充營養增強體質

豬肉是大家餐桌上最常吃的肉類之一,豬肉口味較為純正,不像牛羊肉,有較大的羶味,豬肉和其他大多數肉類一樣,富含蛋白質,而且含有的蛋白質非常豐富,常吃可以補充營養,增強體質。今天為大家分享的開胃菜是:酸辣肉絲,酸辣可口,屬於家常菜,一起來看看它的做法吧!
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養顏美容
豬肉皮富含膠原蛋白,豬肉皮含有的蛋白質比豬肉更高,是豬肉蛋白質含量的3倍左右,而脂肪含量是豬肉的一半左右,膠原蛋白對皮膚有好處,是美容養顏良好的食物
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補充膠原蛋白
豬肉屬於性涼的一種食物,尤其是豬皮中含有的膠原蛋白,非常適合咽喉疼,低燒的人食用,而且豬皮是一種清熱的中藥。
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改善貧血
豬肉中含有的半胱氨酸,以及血紅素,能夠促使人體吸收鐵元素,大家都知道鐵元素對於補血有着很好的效果,所以適當的吃豬肉片可以補血改善氣色。此外豬肉內也含有豐富的鐵元素,可以為人體提供活力。
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酸辣肉絲的做法
材料:豬肉,泡椒,鹽,料酒,澱粉,姜蒜,花椒,雞精
做法:1.豬肉洗淨切絲,放入碗中加鹽,料酒,澱粉攪拌均勻,泡椒切絲,大蒜切片,薑切片。
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2.鍋中放油燒熱,加姜蒜,花椒炒香,加入肉絲炒至變色,加入泡椒,翻炒,加鹽,雞精翻炒均勻出鍋。
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