生薑和此物一起煮，排出體內濕氣，提高視力，面色越來越紅潤

生薑和此物一起煮，排出體內濕氣，提高視力，面色越來越紅潤

生薑有驅寒的作用，手腳冰冷主要是血液沒能到達手腳。生薑泡腳能夠有效地改善血液循環，緩解手腳冰冷的症狀。堅持每天早上吃三片生薑，可以促進消化，是因為生薑中含有薑辣素，刺激腸胃黏膜，提高消化液的分泌，促進了食物的分解，還可以提升營養的吸收，保證人體所需。

枸杞具有益精明目、生津安神的效果。特別是對於長期工作壓力比較大、工作節奏比較快的白領，晚上睡覺前半小時吃五粒枸杞，對入睡是有幫助的。因為枸杞中富含維生素A和胡蘿蔔素，長期堅持食用有利於眼睛健康，保證充足的睡覺，不但讓眼睛得到很好的休息，還能養肝。

推薦搭配：

生薑枸杞一起煮，能促使血管擴張、血液循環加快，還能提高肝功能，每天喝一杯，排出體內濕氣，提高視力，面色越來越紅潤。

你學會了嗎？

（以上圖片均來源於網絡）