生姜和此物一起煮，排出体内湿气，提高视力，面色越来越红润
生姜有驱寒的作用，手脚冰冷主要是血液没能到达手脚。生姜泡脚能够有效地改善血液循环，缓解手脚冰冷的症状。坚持每天早上吃三片生姜，可以促进消化，是因为生姜中含有姜辣素，刺激肠胃黏膜，提高消化液的分泌，促进了食物的分解，还可以提升营养的吸收，保证人体所需。
枸杞具有益精明目、生津安神的效果。特别是对于长期工作压力比较大、工作节奏比较快的白领，晚上睡觉前半小时吃五粒枸杞，对入睡是有帮助的。因为枸杞中富含维生素A和胡萝卜素，长期坚持食用有利于眼睛健康，保证充足的睡觉，不但让眼睛得到很好的休息，还能养肝。
推荐搭配：
生姜枸杞一起煮，能促使血管扩张、血液循环加快，还能提高肝功能，每天喝一杯，排出体内湿气，提高视力，面色越来越红润。
你学会了吗？
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